Alimentația bebelușului în primul an de viață - așa ar trebui să se hrănească
Când vine vorba de generația următoare, nu există alte subiecte la fel de multe opinii și experți pe cât sunt despre alimentația adecvată. Există, de asemenea, sfaturi de la bunica, sfaturi de la propria mamă, experiențe de la prieteni și, să nu uităm, forumuri online. Cu cât informațiile inundă asupra lor, cu atât este mai mare incertitudinea în rândul mamelor tinere cu privire la ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru copilul lor.
Avem în articolul nostru că alăptarea exclusivă este recomandată în primele 6 luni de viață ale bebelușului - De ce să alăptezi? deja discutat în detaliu. Puteți afla cum ar trebui să arate astăzi planul nutrițional pentru bebelușul dvs. în primul an de viață la eurapon, farmacia dvs. online.
Primele 4 luni:
Dacă are loc alăptarea, bebelușul dvs. este îngrijit în mod optim în acest timp și nu are nevoie de alimente complementare sau de lichide suplimentare. Cu toate acestea, nu trebuie să începeți să dați alimente complementare înainte de vârsta de 17 săptămâni.
Dacă nu se efectuează alăptarea, se începe preparatul pentru sugari (pre-formulă), care se apropie cel mai mult de conținutul nutrițional al laptelui matern. Pentru bebelușii cu alergii există mâncarea HA, HA reprezintă hipoalergenic. Pre-formula ar trebui să fie hrănită ca laptele matern, atât de des și atât cât cere bebelușul.
Între a 4-a și a 6-a lună:
Devine interesant și deseori nervos, deoarece în acest timp este timpul pentru majoritatea copiilor pentru hrana complementară, adesea nu mai sunt mulțumiți doar de laptele matern. Bebelușul tău va scuipa probabil primele linguri din noul său aliment deoarece trebuie să cunoască noua impresie și gust, precum și să înghită terci. Terciul de dovleac sau morcov este o primă masă bună. Sarea și condimentele nu sunt necesare aici dacă pregătiți voi terciul.
Începând cu alimente complementare necesită multă răbdare, dar dacă micuțul tău nu se poate împrieteni deloc cu terci, încearcă să le depășești cu „mâncare cu degetul”: o bucată de banană, cartof fiert moale sau un biscot îi va mulțumi pe unii copii mai mult decât masa de terci.
De regulă, începeți la prânz cu câteva linguri de terci, apoi dați masa obișnuită de lapte pentru a vă umple. În timp, mesele individuale ale zilei sunt înlocuite cu alimente complementare, masa de lapte de dimineață este încă păstrată.
Din a 6-a lună:
Dacă copilul dumneavoastră a fost alăptat până acum, începeți să introduceți alimente complementare așa cum este descris mai sus. Dar dacă bebelușul este deja obișnuit cu mesele obișnuite de terci, atunci poate începe acum cu porții mici de lapte de vacă, de exemplu un terci de lapte și cereale. La prânz îi puteți oferi bebelușului un meniu real sub formă de carne sau terci de pește și legume. Dacă cumpărați ochelari gata pregătiți, veți descoperi că meniurile începând cu luna a 6-a sunt mai puțin grosiere decât cele din luna a 4-a.
Pe măsură ce setea bebelușului crește, ar trebui să începeți prin a da apă și ceai neîndulcit în înghițituri mici.
Din luna a 7-a:
Acum există, de obicei, primii dinți care vor să fie folosiți. Limba și mușchii masticatori sunt flexibili și bine antrenați. Acum puteți începe să adăugați puțină pâine, biscuiții sunt, de asemenea, populari. Pentru masa de lapte de dimineață, intră în joc laptele de continuare, care este special adaptat nevoilor sugarilor mai în vârstă.
Începând cu luna a 8-a, mâncarea poate conține bucăți mici, nu mai trebuie să fie curățată fin.
Între a 10-a și a 12-a lună:
Copilul va arăta din ce în ce mai interesat de ceea ce mănâncă părinții și frații și va putea încerca „mese de familie” mici. Cu toate acestea, numai dacă mâncarea nu este picantă sau dificil de digerat!
Laptele este încă ideal ca mâncare de dimineață, începând cu a 12-a lună, bebelușul dvs. va fi alimentat optim cu substanțe nutritive cu lapte pentru copii. În majoritatea cazurilor, începând cu acest moment, se poate renunța la o sticlă; copilul ar trebui să poată bea lichidele dintr-o ceașcă.