Alimentația gravă a bolilor 1
Alimentație slabă = boli 1. Diabet 2. Hipertensiune
Ce este diabetul? o tulburare a asimilării, utilizării și stocării zaharurilor din alimente. Acest lucru are ca rezultat un nivel ridicat de glucoză în sânge (numită și zahăr din sânge): aceasta se numește hiperglicemie. Când mâncăm, nivelul zahărului din sânge crește, carbohidrații sunt apoi transformați în principal în glucoză. Pancreasul simte creșterea glicemiei. Așadar, zahărul din sânge poate crește ușor, apoi revine la nivelurile normale, iar glucoza poate fi convertită în rezerve și energie. La persoanele cu diabet zaharat, acest sistem nu funcționează.
Mesaj de la Dr. Kadidja Kaba Dieng, diabetolog la Spitalul Universitar Donka din Conakry „Diabetul (tip 2) se dezvoltă îngrijorător în Guineea, este rezultatul mai multor ani de nutriție dezechilibrată (*). Când boala nu este sub control, hiperglicemia poate fi deosebit de distructivă și poate provoca complicații (inimă, vase, rinichi, ochi, picioare, nervi, sex etc.) ”(*) Diabetul de tip 2 provine din lipsa secreției de insulină de către pancreas, celulele cărora sunt distruse foarte des din cauza unor ani de nutriție dezechilibrată.
Moringa este bună pentru diabetici Moringa este cunoscută pe scară largă de vindecătorii guineeni sub numele de „Ouassa Guinea” pentru a trata diabeticii și persoanele cu hipertensiune. Moringa este bună pentru sănătate, deoarece ajută la echilibrarea mesei, oferind proteine, minerale și vitamine, se recomandă să stropiți 1 linguriță de praf de moringa pentru fiecare masă. Feriți-vă de automedicația care poate fi periculoasă, trebuie să vă consultați în mod regulat diabetologul. Plantați plante de moringa în curtea dvs. Veți avea astfel o cantitate gratuită de proteine, minerale și vitamine pentru a însoți masa întregii familii.
Cele 6 porunci despre o alimentație bună pentru întreaga familie Mâncați mese variate și echilibrate Nu neglijați micul dejun Mâncați la orele obișnuite Respectați o rată de 3 mese pe zi Combinați alimente cu amidon și alimente proteice (pește, carne și frunze de manioc sau moringa și fructe) Mănâncă pește de 2-3 ori pe săptămână
Cele 6 porunci speciale pentru persoanele cu diabet Evitați excesul de greutate și mențineți o greutate stabilă Mănâncați în cantități rezonabile și rezonabile, adică mese echilibrate fără alimente dăunătoare Mențineți activitate fizică regulată, jucați sport Evitați gustări Beți regulat Consultați diabetologul dvs. în mod regulat
Alimente și băuturi interzise Carne roșie, pastă de arahide, cub Maggi (prea bogat în sare) pentru a fi înlocuit de preferință cu soumbara din frunze Carne grasă, pește prăjit Dulciuri (bomboane, ciocolată) Băuturi dulci