Alimentația în caz de tulburări digestive Revista Santé
Adesea, boala ușoară, balonarea, refluxul gastroesofagian și alte greață afectează viața. Sfatul nostru dietetic pentru a recâștiga un confort digestiv bun.
Ce este greața? Un impuls neplăcut de a vărsa, însoțit de lipsa poftei de mâncare și oboseală. Poate merge până la vărsături: conținutul stomacului este apoi respins după o contracție violentă a mușchilor abdomenului.
Ce cauzează ?
Gastroenterită, dezgust, boală de mișcare, otrăvire alimentară, migrenă, sarcină, mese abundente și/sau udare, efecte secundare ale anumitor medicamente, boli digestive.
Ce soluții ?
Mănâncă alimente ușor de suportat: orez, pâine, fulgi de ovăz, fructe și legume fierte, șuncă, produse lactate slabe. Evitați condimentele, alimentele prăjite și grăsimile. Reintroduceți alimentele în cantități mici împărțind mesele. Pentru a vă satisface nevoile de apă și minerale, asigurați-vă că beți suficient (apă, sucuri de fructe diluate, supe).
Arsuri la stomac sau boală de reflux gastroesofagian
Ce este asta ?
O creștere anormală a conținutului acid din stomac în esofag. O senzație de arsură se răspândește apoi la nivelul sternului și poate radia de la stomac la gât.
Ce cauzează ?
Anomalie a joncțiunii dintre esofag și stomac, sarcină, exces de greutate, alcool, mese neregulate, grase sau mari, administrarea anumitor medicamente, stres, tutun.