Alimentația necorespunzătoare la copii este cauza bolilor cardiace ulterioare; Practica de vindecare
Dacă copiii mănâncă necorespunzător, pot provoca defecte cardiace
Alimentația necorespunzătoare în copilărie poate avea un impact negativ major asupra sănătății inimii copiilor. Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în calorii și nesănătoase dăunează masiv sănătății inimii copiilor noștri. Inima se poate dezvolta necorespunzător chiar și din alimentația slabă. Prin urmare, părinții ar trebui să acorde o atenție urgentă dietei copiilor lor pentru a preveni ulterior bolile de inimă.
Părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei copiilor lor. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că copiii dvs. nu vor dezvolta boli de inimă cauzate de o dietă slabă în viața ulterioară. Deoarece oamenii de știință de la Universitatea din Minnesota au descoperit într-un studiu că o alimentație deficitară la copii poate duce, de asemenea, la malformații ale inimii. Profesioniștii din domeniul medical au publicat rezultatele studiului lor în revista „Circulation” a American Heart Association.
Copiilor le place să mănânce dulciuri. Majoritatea copiilor ar dori să mănânce bomboane și să bea limonadă toată ziua. Cu toate acestea, această dietă greșită poate duce la deformări ale inimii în copilărie. (Imagine: Maria Sbytova/fotolia.com)
O dietă sănătoasă începe în copilărie
O dietă sănătoasă este importantă pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți la dieta noastră la o vârstă fragedă pentru a evita unele boli grave mai târziu în viață, recomandă medicii în studiul lor. Majoritatea copiilor și adolescenților nu sunt cu adevărat atenți la o dietă sănătoasă. Unul dintre motivele pentru care aritmiile cardiace au crescut și la tineri. Părinții ar trebui să se asigure urgent că copiii lor nu consumă prea multe calorii și că consumă și alimente sănătoase. În acest fel, se poate evita dezvoltarea incorectă a inimii și a altor boli de inimă, spun experții.
Este imperativ să țineți cont de acești șapte factori
Potrivit cercetătorilor, există șapte factori majori care determină sănătatea cardiovasculară a copiilor noștri. Produsele din tutun nu trebuie folosite, trebuie menținută o greutate corporală sănătoasă, ar trebui să facem cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi și să fim atenți la o dietă sănătoasă. De asemenea, este important să menținem sănătos nivelul colesterolului, tensiunii arteriale și al zahărului din sânge, adaugă oamenii de știință.
Multe probleme nu apar decât ani mai târziu
Dacă respectăm toate aceste reguli de sănătate ideale în copilărie, vom fi recompensați pentru acest angajament timpuriu cu beneficii enorme pentru menținerea sănătății ideale, explică autorul Julia Steinberger de la Universitatea din Minnesota. Din păcate, majoritatea copiilor noștri își iau caloriile zilnice sub formă de carbohidrați simpli din deserturi și băuturi dulci. O astfel de dietă este nesănătoasă și poate duce la probleme cardiace, subliniază expertul. Unele probleme ar apărea doar ani mai târziu sau vor fi diagnosticate târziu, deoarece nu sunt recunoscute în copilărie. Chiar și astăzi, de exemplu, există o mulțime de inflamații ale mușchilor inimii la copii care nu sunt recunoscute.
91% dintre copii mănâncă nesănătos
În noul studiu, peste 91% dintre copii nu au mâncat în mod ideal. Copiii cu vârsta între 2 și 19 ani au consumat o mulțime de alimente nesănătoase și au consumat prea mulți carbohidrați simpli, care provin din băuturi bogate în zahăr, dulciuri și deserturi, explică autorii. În plus, mulți copii nu au fost suficient de activi din punct de vedere fizic pentru a-și proteja inimile de efectele negative ale unei diete slabe. Lipsa exercițiilor fizice și dieta slabă duc la creșterea greutății corporale și a obezității. Cercetătorii adaugă că și copiii mai mari cu aceste probleme au devenit adesea fumători de țigări mai târziu în viață.
Noile strategii trebuie implementate mai bine
Strategiile proactive pentru a promova o bună sănătate a inimii ar trebui să înceapă de la naștere, spun oamenii de știință. Din păcate, la o vârstă mai târzie, majoritatea copiilor nu îndeplinesc cerințele pentru o sănătate optimă a inimii. În loc să așteptăm dezvoltarea bolilor la bătrânețe, ar trebui să ne ajutăm copiii să mențină sănătatea cardiovasculară ideală pe care majoritatea copiilor o au deja la naștere, explică Steinberger. (la fel de)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.