Alimentația sugarilor, alăptarea este vegană

Publicație: 15.07.2016
Un bebeluș cu mamă și tată Imagine: Fotolia.com

O dietă vegană se bazează pe alimente vegetale, în timp ce produsele de origine animală sunt evitate. Dar ce zici de dieta vegană a copiilor și bebelușilor? Sunt bebelușii vegani alăptați de fapt de mama lor? Și, prin urmare, laptele matern este de fapt vegan? Pe scurt, veganilor le este „permis” să-și alăpteze deloc copiii?

În dezbaterea despre o dietă sănătoasă pentru copii, dieta vegană a bebelușilor joacă, de asemenea, un rol de nenumărate ori. Mulți oameni resping alimentația pur și simplu pe bază de plante pentru sugari și copii mici. Mai ales pentru că au prejudecăți și nu știu exact ce mănâncă veganii. Deci, există întotdeauna îngrijorarea că veganii înșiși vor respinge laptele matern deoarece, din punct de vedere biologic, este mai mult „animal” decât vegetal.

Laptele matern: o parte importantă a nutriției vegane pentru bebeluși

Desigur, laptele matern este, de asemenea, o parte importantă a nutriției vegane pentru sugari. Veganismul nu are nicio legătură cu „poate” oricum, deoarece este o atitudine voluntară, reflectivă și bine întemeiată față de viață. Practic toate mamele vegane își alăptează copiii. Majoritatea veganilor sunt preocupați de evitarea suferinței la animalele care sunt exploatate pentru produse de origine animală. Nu vor ca animalele să fie închise, torturate și ucise. Și au argumente bune în acest sens (puteți găsi numeroase articole despre asta pe Vegpool). Alăptarea unui copil nu are nicio legătură cu tratamentul fără inimă al animalelor în producția de lapte. Este sensibil și important ca și copiii vegani să fie alăptați.

Cele mai multe obiecții la o dietă vegană se bazează pe ignoranță. Foarte îngrozitor de puțini oameni știu chiar ce alimente consumă deloc veganii. Mulți oameni se gândesc doar la fructele sau legumele crude. De fapt, există sute de ingrediente de bază diferite disponibile veganilor. Cereale, leguminoase, fructe, legume, ciuperci, nuci, ierburi, semințe și multe altele. Veganii consumă adesea alimente mult mai diferite decât media populației.

Drept urmare, multe prejudecăți legate de alimentația slabă a copiilor apar din îngrijorarea că veganii ar putea fi la fel de ignoranți ca și tine.

Nutriția vegană a sugarului: cu responsabilitate pentru copil

Potrivit sondajelor statistice, veganii sunt, în medie, mai bine educați, trăiesc mai sănătoși și mai puțin predispuși la prejudecăți decât populația medie. Din păcate, există întotdeauna cazuri fatale de malnutriție vegană la bebeluși, care adesea pot fi urmărite din neglijență generală sau boli mintale.

Astfel de cazuri sunt un succes pentru mass-media, deoarece întăresc prejudecățile și provoacă revoltă și entuziasm general. Dar măsurat prin numărul de copii vegani din întreaga lume (și lipsa de interes a mass-mediei pentru malnutriție în rândul copiilor non-vegani, care, în general, se află sub „neglijare”), foarte puține astfel de rapoarte pot fi luate în serios.

O alimentație bună în copilărie este o condiție prealabilă bună pentru viața ulterioară. Imagine: Halfpoint - Fotolia.com

Nutriția vegană a sugarului necesită multe cunoștințe

Desigur, nutriția vegană a sugarilor necesită și cunoștințe aprofundate. Copiii ar trebui să participe la toate examenele medicale pentru a asigura o dezvoltare adecvată vârstei. Chiar și medicii critici ar trebui luați în serios ca consilieri. Critica ar trebui pusă sub semnul întrebării, deoarece multe prejudecăți au un nucleu real. Cu toate acestea, nu ar trebui să fii înnebunit cu dieta vegană și să ajungi la fundul argumentelor contrare întrebând.

Este esențial să vă asigurați că copilul mic este alimentat în mod adecvat cu nutrienți, în special cu vitamina B12, care nu este suficient disponibilă într-o dietă vegană. Vitamina B12 se găsește în cantități suficiente în laptele matern numai dacă mama este bine aprovizionată. O deficiență de B12 poate duce la daune permanente.

Nutriția vegană a sugarului este solicitantă

O dietă vegană pentru sugari este în prezent chiar mai solicitantă decât o dietă non-vegană, „normală”. Există mai multe motive pentru aceasta:

Medicii respectă recomandările oficiale. De cele mai multe ori, nu au calificări suplimentare pe teme nutriționale. Același lucru este valabil și pentru moașe. În prezent există doar câțiva consilieri calificați profesional pe toate aspectele nutriției vegane pentru sugari și sugari. Prin urmare, părinții vegani ar trebui să se informeze intens.
Societatea germană de nutriție respinge nutriția vegană pentru sugari. Acest lucru poate deranja și părinții vegani.
Mediul reacționează adesea cu prejudecăți și griji nefondate care pot fi stresante pentru părinții vegani responsabili.
Fiecare boală a unui copil vegan este imediat asociată cu dieta vegană, chiar dacă există și alte motive obiective. Și acest lucru poate face mai dificilă o evaluare bazată pe fapte și poate pune presiune pe părinți.

Rezumat: Laptele matern ca parte importantă a nutriției vegane pentru sugari

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluși din prima fază a vieții sugarului. Pentru a se asigura că laptele matern conține toți substanțele nutritive de care are nevoie, mama (la fel ca în cazul oricărei forme de nutriție) ar trebui să se asigure că mănâncă o dietă echilibrată și sănătoasă și, dacă este necesar, completează substanțele nutritive (de exemplu, prin intermediul alimentelor îmbogățite).

Desigur, laptele matern este vegan doar dacă este laptele mamei tale. Laptele de vacă nu ar fi vegan, deoarece animalele sunt torturate și ucise pentru asta. În orice caz, laptele de vacă nu este adecvat ca hrană pentru om dacă este disponibil lapte matern. Deoarece compoziția laptelui de vacă diferă semnificativ de laptele matern uman, mai ales în ceea ce privește conținutul de grăsimi și proteine. În plus, se spune că laptele de vacă promovează dezvoltarea alergiilor.