Alimentație adecvată pentru cistita Femalac®

Nu este un secret faptul că dieta poate avea un impact asupra corpului și sănătății. Multe alimente au chiar un efect antiinflamator sau antiinflamator. De exemplu, ghimbirul este un remediu casat încercat și testat pentru răceli. Dar știați că dieta joacă un rol și în infecțiile vezicii urinare? Citiți aici ce să mâncați dacă aveți o cistită și ce alimente nu ar trebui să fie în coșul de cumpărături.

Toate subiectele dintr-o privire

Dieta pentru cistită: ce ingrediente sunt importante?

Există diferite ingrediente în alimente care sunt ambele pozitiv precum și negativ pe Procese inflamatorii în organism poate afecta.

Ca un antiinflamator deosebit și, prin urmare, ca un o parte importantă a dietei pentru o cistită aplicați: 1

acizi grasi omega-3
substanțe vegetale secundare precum flavonoide, glicozide din ulei de muștar, sulfuri și uleiuri esențiale
Probiotice
Fibră
Vitaminele A, C, D și E.
Minerale precum zincul sau magneziul

Pe de altă parte, un punct ingrediente unu efect pro-inflamator despre cum: 2

Acizi grași omega-6
Acizi grași trans
fitochimicale nocive (lectine și acid fitic
zahăr

De asemenea, cantități mari de carbohidrați rafinați, în special alcool, favorizează inflamația. Dar ce se întâmplă exact când corpul nostru absoarbe astfel de substanțe? Și ce alimente conțin substanțe antiinflamatoare?

Cum afectează alimentele corpul?

Cu o nutriție adecvată, corpul poate fi susținut, de exemplu în cazul unei infecții a vezicii urinare, iar sistemul imunitar poate fi consolidat în același timp. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție ingredientelor menționate mai sus:

Mancare care acizi grasi omega-3 conțin, cum ar fi uleiurile vegetale, pot reduce producția de hormoni și proteine ale țesutului inflamator. 3

Substanțe vegetale secundare (de exemplu uleiurile esențiale, flavonoidele, glicozidele sau sulfurile din ulei de muștar) au un efect antioxidant și pot reduce, de asemenea, proteinele și celulele din organism care favorizează inflamația. 4 Ghimbirul, ardeiul iute, dar și ridichea și broccoli sunt bogate în aceste substanțe.

Fie Probiotice (de exemplu, în iaurt sau produse fermentate), de asemenea Fibră (conținut în legume și produse din cereale integrale) formează butiratul acidului gras cu lanț scurt, care are un efect pozitiv asupra florei intestinale. 5 Digestia este stimulată și crește bacteriile intestinale sănătoase - care la rândul lor pot avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

A efect antioxidant au vitaminele A, C, D și E și minerale (cum ar fi zincul sau magneziul). 6 Neutralizează așa-numiții radicali liberi din organism, care deteriorează celulele și favorizează inflamația.

Cu toate acestea, creșteți Acizi grași omega-6 (Carne sau cârnați) și Acizi grași trans (inclusiv în fast-food și produse de patiserie) dezvoltarea hormonilor și proteinelor inflamatorii. 7 fitochimicale nocive Lectinele sau acidul pitic (de exemplu conținute în soia) fac posibilă instalarea bacteriilor dăunătoare în intestine. A 8-a

Ce poti face?

Evitarea hipotermiei, folosirea contraceptivului potrivit și consumul de lichide sunt lucruri simple pe care le puteți face pentru a preveni cistita. Avem mai multe sfaturi pentru dvs.!

Tratați în mod natural

Bunica s-a bazat de obicei pe oțet de mere, praf de copt și suc de afine pentru a atenua cistita. Dar ce alte remedii casnice există acolo?

Alimentație adecvată: ce alimente ajută la cistită?

Practic, se aplică unei infecții ale tractului urinar care Consolidați sistemul imunitar, inflamaţie și în corp a reduce și a flora intestinala sanatoasa la promova. Aceasta te include și pe tine In fiecare zi macar doi litri de apă sau ceai de plante neindulcit băutură. Următorul tabel arată, de asemenea, Ce ar trebui să mâncați mai ales dacă aveți o cistită:

legume	Nasturel, ridichi, ridiche, hrean, broccoli, anghinare, bite elvețiene, spanac, sfeclă roșie, ciuperci
fructe	fructe de padure inchise la culoare, citrice, ananas, cirese
carne	Ficat, carne de vânat
peşte	Somon, macrou, ton
Lactate	Brânză, iaurt, chefir
Nuci si seminte	Caju, nuci, alune, semințe de purici indieni, semințe de in, semințe de chia
ierburi și condimente	Ghimbir, busuioc, cuișoare, curcumă, chervil, chimen
Produse cerealiere	Produse din cereale integrale, pâine cu aluat, tărâțe de grâu
Uleiuri	Ulei de rapiță, ulei de cânepă, ulei de in, ulei de cocos, ulei de germeni de grâu

Ce să nu mănânci dacă ai o cistită

Dacă aveți o cistită, ar trebui să evitați aceste alimente ca parte a dietei potrivite:

legume	Fasole, fasole, mazăre, naut, soia
fructe	fructe zahărite (de exemplu, din conserve)
carne	Cârnați, carne grasă, cum ar fi slănina sau din ferma agricolă
peşte	peste coapte
Lactate	în special produse lactate grase, iaurt din fructe
Nuci si seminte	Arahide, semințe de floarea-soarelui, semințe de susan
Produse cerealiere	Produse de panificație gata preparate, produse din cereale integrale din mei, secară, grâu sau orz
Uleiuri	Ulei de floarea soarelui, ulei de arahide, ulei de șofrănel

Cafeaua, alcoolul și băuturile cu zahăr nu sunt recomandate pentru o cistită, deoarece pot irita vezica și, astfel, au un efect negativ asupra vindecării.

FEMALAC® BACTERIA BLOCKER

Acest dispozitiv medical de blocare a bacteriilor sprijină tratamentul infecțiilor urinare în vezică cauzate de bacteriile E. coli și protejează împotriva infecțiilor recurente ale tractului urinar. FEMALAC® nu conține antibiotice, nu necesită rețetă și este disponibil exclusiv în farmacii.

CARACTERISTICILE PRODUSULUI

Blocantul bacteriilor FEMALAC® este utilizat pentru a sprijini tratamentul infecțiilor tractului urinar în vezica urinară cauzate de bacteriile E. coli și pentru a proteja împotriva infecțiilor recurente ale tractului urinar (infecții ale vezicii urinare sau cistite).

Ingredientul activ D-manoză apare în mod natural în metabolismul uman. D-manoză aderă la bacteriile E. coli și împiedică depunerea bacteriilor pe pereții tractului urinar. Bacteriile sunt apoi pur și simplu scoase din corp atunci când urinezi.

În plus, lactobacilii conținuți pot avea un efect pozitiv asupra mediului bacterian din zona intimă (tractul urinar inferior) prin reglarea valorii pH-ului.