Alimentație adecvată pentru copiii mici Milupa

Copiii mici au nevoie de ceva mai mult din unele lucruri!

Niciodată în viață copilul tău nu crește la fel de repede ca acum. Până la a treia zi de naștere, va fi de aproximativ două ori mai mare decât atunci când sa născut și de aproximativ 5 ori mai mult. Cu pași din ce în ce mai mari, cucerește lumea, învață lucruri noi în fiecare zi și crește atât de repede - are nevoie de mulți nutrienți pentru asta. O dietă variată cu fructe, legume, cereale integrale și produse lactate, carne și pește sunt ideale pentru copilul mic și pentru burtica lor. Dar ce se întâmplă dacă hrănești literalmente în jurul urechilor cele mai sănătoase ingrediente? Sau dacă vrei să fii sigur în zilele agitate că copilul tău este îngrijit în mod optim? Pentru ca abdomenele mici să obțină exact ceea ce au nevoie, există lapte pentru copii, în special pentru copiii de la 1 la 3 ani. Este adaptat exact nevoilor nutriționale speciale ale micuței tale dragi. Și apropo, fără adaos de zahăr sau arome!

De ce nutrienți are nevoie copilul meu mic?

Copiii mici din Germania sunt în general bine. O scurtă călătorie la supermarket și hei presto, totul este în bucătăria de acasă, care aparține unei diete sănătoase, echilibrate și variate pentru copiii mici. Întrucât, ca mamă, vrei întotdeauna să faci totul bine, uneori faci prea multe lucruri bune: majoritatea micuților primesc de două ori mai multe proteine pe zi decât este nevoie! Și mai multe calorii pe deasupra. O, dragă, dar orice altceva este cu siguranță îngrijit, nu?

Ar trebui să presupunem, dar, din păcate, potrivit experților în materie de nutriție a copiilor, acest lucru nu este cazul. Mulți copii mici nu au fier, acid folic, iod și vitamina D. Și asta, deși cei mici au în medie de 3 ori mai mult iod pentru tiroidă, de 4 ori mai mult calciu pentru creșterea și dezvoltarea oaselor și de 7 ori mai multe vitamine Am nevoie de funcționarea normală a sistemului imunitar ca mamă și tată. Și de ce una sau cealaltă burtă nu se satură de ea? Acest lucru devine clar atunci când aruncați o privire asupra alimentelor care conțin cantități mari de substanțe nutritive importante:

Există mult fier în carnea roșie, produsele din cereale integrale (fulgi de ovăz, quinoa) și leguminoasele.
Acidul folic este furnizat de măruntaie, legume verzi și alge marine.
Iodul își găsește drumul pe farfurie cu pește și fructe de mare.
O porție de vitamina D vine cu hering, avocado și ouă.

Te gândești acum: Toate acestea nu fac parte din masa preferată a micuțului meu? Organismul poate produce însăși vitamina D, dar are nevoie de lumina soarelui pentru aceasta. Nu tocmai ușor când te uiți pe fereastră toamna sau iarna. În lunile mai întunecate ale anului, nu doar celor mici le lipsește vitamina D, ci și majoritatea adulților. Și ce zici de proteine? În sine, foarte sănătos, dar, desigur, depinde de cantitatea potrivită. Există dovezi că persoanele care au consumat prea multe proteine în copilărie dezvoltă mai târziu supraponderalitatea mai des decât altele. Desigur, vrei să eviți asta. De aceea există lapte pentru copii pentru lapte și băieți entuziaști: conținutul de proteine este adaptat vârstei copilului mic. Sunt incluse, de asemenea, o mulțime de iod, vitamina D, calciu, fier și acizi grași omega 3. Laptele pentru copii, cum ar fi Milupa Milumil 1+ (de la 1 an) și 2+ (de la 2 ani) contribuie la o cantitate bună de nutrienți.

Mulțimea contează

O dietă echilibrată și variată cu fructe, legume, produse din cereale, carne și pește de înaltă calitate este esențialul pentru dezvoltarea celui mic. Cu laptele pentru copii aduceți o contribuție importantă la acest lucru. Copiii mici ar trebui să consume în jur de 300 ml de lapte și produse lactate pe zi, o cană de lapte pentru copii se potrivește bine. De exemplu, dacă încorporați aproximativ 200 ml de lapte sau lapte pentru copii în dieta copilului dumneavoastră pe zi, va exista în continuare suficient spațiu pentru alte produse lactate, cum ar fi iaurtul sau brânza.

Puteți servi laptele copiilor foarte ușor și delicios - rece sau cald, ca un smoothie sănătos sau gheață rece. Îi place copilului tău să ia un muesli consistent la micul dejun? Super, apoi toarnă un pahar de lapte pentru copii peste el. Și când călătoriți, laptele copiilor este tovarășul perfect: pulberea are o durată lungă de valabilitate fără răcire și este ușor de transportat. Deci, copilul dumneavoastră poate bea o cană cu lapte cald pentru copii înainte de a merge la culcare și, astfel, să-și mențină ritualul familiar de odihnă. Așadar, nu este de mirare că 8 din 10 mame * ar recomanda laptele pentru copii Milupa Milumil 1+

(* testat de 640 de mame - în numele Milupa).