Alimentație sănătoasă pentru familii

Video cu sfaturi nutriționale pentru părinți și copii

Video: asigurarea medicală a companiei Siemens

În vara anului 2017, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) a actualizat regulile pentru o alimentație sănătoasă. Cele mai importante inovații: Ea recomandă utilizarea produselor din cereale integrale, evitarea zahărului pe cât posibil și limitarea aportului zilnic de fructe la două porții pe zi.

Unele linii directoare au fost slăbite: ouăle pot fi acum în meniu fără limită, iar DEG recomandă nivelul complet de grăsime pentru produsele lactate, dar subliniază faptul că ar trebui să fim atenți la grăsimile ascunse, care sunt, de asemenea, conținute în multe produse finite, de exemplu.

Ce înseamnă asta pentru noi consumatorii - și mai ales pentru familii? Elke Katschmarek, dietetician la ConsumerService Bavaria și Dr. Jakobrautel, medic șef pentru psihomatici pentru copii și adolescenți, oferă informații generale și sfaturi despre cum să implementați cu ușurință liniile directoare nutriționale în viața de familie de zi cu zi.

SBK vă poate sprijini, de asemenea, cu sfaturi nutriționale în schimbarea obiceiurilor alimentare.

---