Alimentație sănătoasă pentru un progres real cu food2run și Formyfit - Formyfit

sănătoasă

Cuprins

Formyfit și food2run și-au unit obiectivul comun: de a ajuta alergătorii să progreseze, respectându-și fiziologia și sănătatea. Ajutarea sportivului să evite leziunile, să asigure o recuperare optimă și să mențină un corp sănătos și atletic face parte din ADN-ul Formyfit și food2run.

Alergătorul amator de astăzi sete de vise sportive din ce în ce mai mari. Distanța de maraton a devenit, de asemenea, un obiectiv real pentru mulți alergători. Uneori în detrimentul recuperării și al adaptării antrenamentului său la profilul său sportiv, generând leziuni și demotivare.

Performanța sportivă este rezultatul unui amestec inteligent de antrenament adaptat alergătorului și al unei nutriții atente. Renata Rehor, ca și Formyfit, a înțeles. Maratonistă pasionată, Renata Rehor a reușit cu cartea ‘food2run’ să transforme acest subiect complex al nutriției sportive într-o bucătărie accesibilă tuturor. food2run explică de fapt principiile cheie ale nutriției sportive, oferă modele dietetice pentru săptămânile de concurs și oferă rețete simple tuturor celor care dorim să alergăm mai repede, să parcurgem distanțe mai mari sau chiar care dorim să testăm la alte cursuri.