Alimentație sănătoasă și BGM pentru angajații dvs. de la IKK Südwest

Managementul sănătății companiei care îi place angajatorilor.

Ce puteți face ca angajator împreună cu IKK Südwest pentru o nutriție sănătoasă a angajaților dvs.

Ofertele nutriționale și BGM cu IKK Südwest

Alimentația sănătoasă este treaba tuturor. Ca parte a unui concept holistic, experții în nutriție IKK transmit cât de puternic influențează obiceiurile noastre alimentare în performanța și capacitatea noastră de a lucra, precum și bunăstarea și sănătatea - pozitiv și negativ. Departe de interdicțiile unilaterale, dogmele rigide și dietele de tendință, este vorba despre importanța și îndrumarea unei diete fundamental echilibrate, orientate spre activitate, care asigură o aprovizionare optimă cu energia necesară.

Mâncați o dietă echilibrată, potrivită pentru locul de muncă

Indiferent dacă este vegetarian sau vegan - cu conținut scăzut de carbohidrați sau paleo - superaliment sau hrană pentru creier: ofertele nutriționale de la IKK Südwest nu sunt despre ultimele tendințe, ci despre o nutriție individuală și sănătoasă pentru angajații dvs.

Bine sfătuit, bine hrănit

IKK Südwest vă susține compania cu numeroase măsuri pentru a asigura o alimentație sănătoasă angajaților dumneavoastră:

Evenimente informative despre elementele de bază ale unei diete sănătoase
Ateliere nutriționale pentru experiență practică
Sfaturi nutriționale individuale în companie
Sfaturi cu privire la alimentația corectă și echilibrată a companiei

Beneficii pentru companiile sănătoase

O dietă sănătoasă orientată spre activitate mărește bunăstarea și performanța angajaților dvs. într-o mare măsură - atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Chiar dacă nu oferiți companie catering în companie, asistența oferită de IKK Südwest pentru angajații dvs. merită. Prin împuternicire (adică întărirea personalității lor), ei primesc cunoștințele de care au nevoie pentru a lua decizii nutriționale care promovează sănătatea pe propria răspundere.

Puteți găsi mai multe informații despre managementul complet al sănătății corporative pentru compania dvs. la: www.bgm.ikk-suedwest.de.

Mituri nutriționale IKK

Întotdeauna ai vrut să știi dacă nucile te îngrașă, mâncarea condimentată prelungește viața sau vacile fericite produc lapte mai bun? Apoi răsfoiți miturile nutriționale și descoperiți lucruri noi despre alimentația sănătoasă.

Apa carbogazoasă este o alegere mai bună

Contrar miturilor actuale, apele carbogazoase sunt o alegere mai bună pentru majoritatea oamenilor. În medie, conțin mai multe minerale, care pot fi, de asemenea, mai bine absorbite. Și sunt, de asemenea, în avans când vine vorba de aspecte igienice.

Sparanghelul te face să îți dorești

Sparanghelul mărește cu adevărat libidoul? Sau acest mit se bazează doar pe faptul că unii oameni interpretează forma sulițelor de sparanghel ca fiind falică? În orice caz, este corect: Sparanghelul conține vitamina E, despre care se spune că are un efect de creștere a poftei.

Ardeii roșii sunt cei mai sănătoși

Chiar dacă cele trei culori populare de boia nu sunt tipuri diferite, ci doar grade de coacere a aceluiași fruct, există încă o diferență clară în gust și cantitatea de vitamine.

Varza este o legumă tipică de iarnă

Varza este văzută de mulți ca o legumă de iarnă care de fapt nu este consumată în mod voluntar. Dar numai pentru că nu există alte legume proaspete în sezonul rece. De fapt, există atât de multe tipuri de varză încât sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt ideale pentru o dietă sănătoasă.

ciocolata face fericire

Este de necontestat faptul că a consuma prea multă ciocolată te îngrașă. La fel, mâncăm prea mult de la o vârstă fragedă. Dar cel puțin o face fericită, nu-i așa? Să aruncăm o privire rece la cel mai dulce mit alimentar de când s-a născut ciocolata.

Avocado te pune într-o dispoziție bună

Avocado încă încurcă mulți oameni. Se îngrașă sau face parte din planul de dietă? Consumul de avocado te face fericit sau totul este doar imaginația mea? În orice caz, fructul, care este comercializat ca un superaliment, se potrivește bine cu o dietă sănătoasă.

Bananele sunt alimente pentru îngrășat

Bananele sunt de fapt bomba cu calorii printre fructe. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci o mulțime de banane pentru a te îngrășa. Bananele conțin, de asemenea, mulți nutrienți, care sunt importanți pentru o dietă sănătoasă.

Există cel puțin o viespe moartă în fiecare smochină

Smochinele nu sunt doar minunate de aromate și dulci, ci sunt și foarte sănătoase. Viespile mici joacă un rol important în reproducerea lor, dar după polenizare mor în floare.

Mâncarea picantă extinde viața

Pentru unii oameni mâncarea nu poate fi suficient de picantă. Dar ipoteza pe scară largă conform căreia chilli & Co. prelungesc viața nu a fost încă dovedită. Cu toate acestea, alimentele picante merg bine cu o dietă foarte sănătoasă și asigură, de asemenea, momente fericite.

Rubarba este otrăvitoare când este crudă.

Rubarba poate fi transformată în prăjituri, siropuri, compoturi și gemuri, dar nu trebuie consumată crudă.

Părțile verzi ale roșiei sunt otrăvitoare

Sănătos și cu un conținut scăzut de calorii - acesta este ceea ce distinge roșiile. Dar fructele necoapte sunt mai bine să nu fie consumate.

Vacile fericite dau lapte mai bun?

Pare logic ca o vacă să se simtă mai confortabilă într-o pășune unde poate mânca iarbă proaspătă după bunul plac al inimii decât îngropată într-o tarabă îngustă cu hrană specială pre-pregătită și porționată - și este cu siguranță mai adecvată speciei. Dar mitul nutrițional este adevărat că acest lucru are și un impact asupra calității laptelui?

Legumele proaspete sunt mai bune decât legumele congelate

Cei care apreciază o dietă sănătoasă și doresc să obțină suficiente vitamine ar trebui să mănânce o mulțime de legume proaspete - se spunea. Dar cu cât trece mai mult timp după recoltare, cu atât mai puține vitamine conțin alimentele proaspete.

Nucile te îngrașă

Nucile sunt de fapt foarte bogate în grăsimi. Cu toate acestea, ele nu sunt în ciuda, ci mai degrabă din cauza conținutului lor de grăsime, sănătoase pe tot parcursul. Deoarece grăsimile nuci sunt printre acizii grași nesaturați care au multe efecte pozitive asupra corpului nostru. Nucile ne afectează chiar mintea.

Semințe de chia - toate pentru o nutriție sănătoasă

Datorită ingredientelor sănătoase și a capacității lor de umflare, semințele de chia fac parte din „alimentele sănătoase”. Dar există alternative regionale.

Este adevărat că pâinea întunecată este întotdeauna mai sănătoasă decât pâinea ușoară?

Pâinea din cereale integrale joacă un rol important atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, dar asta nu are neapărat nicio legătură cu culoarea.

Subiecte de concentrare în continuare

Sfatul dvs. nutrițional personal

O dietă individuală și echilibrată este importantă pentru toată lumea. Sfaturile nutriționale gratuite de la experții de la IKK Südwest vă oferă toate oportunitățile de a vă crea propria dietă sănătoasă personală.

Serviciul dvs. individual de memento

Utilizați serviciul gratuit de reamintire IKK, care vă oferă subiecte actuale legate de sănătatea dvs. și vă informează în timp util despre viitoarele examinări preventive. Pur și simplu înregistrați-vă direct, chiar dacă nu sunteți asigurat la IKK Südwest.