Alimentație sănătoasă și exerciții fizice cu stepper
ciocolată20
Deci sunt convins că va aduce ceva. Un prieten de-al meu a slăbit aproximativ 30 kg de la dieta pas cu pas și sănătoasă în 3/4 de ani și poate păstra greutatea supi. Și dacă te uiți la ea, ești, de asemenea, convins că stepperul a fost ceea ce i-a făcut pielea super strânsă acum, nu a făcut nimic altceva.
Și anume, am o comparație directă, un alt prieten a slăbit doar mâncând mai puțin și stomacul și picioarele nu au putut fi modelate, totul depinde acum. Știu deja că și pielea contează, dar dacă le comparați direct pe cele două, este un ciocan.
Cally
ciocolată20
Stephiii x3
Și eu fac la fel .
hmm a trecut doar o săptămână
de ieri sunt doar acolo
schimbă-mi dieta .
Ei bine, sper că ceea ce spui este adevărat =)
Hippie89
ciocolată20
Hippie89
Katimaus
Numele meu este Katrin, am 26 de ani și slăbesc din 12 august (Brigitte). La început am matlasat 60 de minute în fiecare zi, pierzând aproximativ 4 kg în proces. după aceea m-am oprit pentru că nu mai am nicio motivație. Pierderea în greutate este acum mai lentă. Prin urmare, cred că stepperul contribuie o mare parte dacă doriți să slăbiți. Desigur, mi-am schimbat și dieta. Dar din când în când mă răsfăț cu ceva, în plus, nu poți mânca nimic la petreceri de ziua de naștere!
Obiectivul 1: 70 kg
Obiectivul 2: 60 kg
Obiectivul 3: 54 kg
Nezumi84
Sunt, de asemenea, cineva care stă adesea pe stepper . de fapt aproape în fiecare zi. Cred că aceasta este doar o alternativă excelentă atunci când vremea este rea afară și nu ai chef să alergi.
Slăbesc doar făcând jogging. dar pasul face picioare incredibil de frumoase și un fund ferm, de aceea este unul dintre echipamentele mele sportive preferate. totuși, am aflat că articulațiile genunchiului suferă foarte mult, așa că încerc diferite sporturi.
dar trebuie să ții cont întotdeauna . mișcarea este bună și dacă stai pe un stepper sau mergi cu bicicleta . corpul tău îți mulțumește pentru fiecare mișcare
Hippie89
Katimaus
Mi-am uns de câteva ori pasul, dar încă scârțâie!
Katimaus
Sunt total epuizat, am mers azi cu 14 km pe bicicletă. Acum nu pot să mă plimb pe stepper, dar sper că pot folosi stepper-ul pe bicicletă.
De asemenea, nu vă simțiți deosebit de bine astăzi pentru că am răcit.
Ce mai faci? Te antrenezi frumos?
Sa aveti o zi de marti placuta.
Hippie89
Katimaus
Știu și asta, mai întâi e liniște și apoi prostul începe din nou să scârțâie. Dar se oprește după aproximativ o jumătate de oră.
Vanessa83
Așa că pot spune doar da matlasării! Acest lucru strânge picioarele, fesele și este în general bun pentru corp!
Cu toate acestea, pasul meu nu scârțâie!
Katimaus
De cât timp o ai? Al meu are acum 3 ani.
Vanessa83
Ei bine, stepper-ul meu nu are încă 3 ani, poate 1 an!:-?
Pe atunci am comandat Twist & Shape de la Vector Versand.