Alimente afrodisiace - alimente AMP și libidoul
Iubim poțiunile și alte produse cu proprietăți afrodisiace, puțini dintre noi chiar credem în ele. Si totusi! Există într-adevăr substanțe în alimentele pe care le consumăm în fiecare zi, care ne pot influența dorința sexuală. Virginie Lanouguère-Bruneau, autoarea cărții Rețete pentru stimularea libidoului (Eyrolles), explică „cum să dai un impuls naturii și înclinațiilor naturale, mâncând judicios”.
În urma acestei reclame
Pentru a încălzi simțurile
În hrana noastră există substanțe care au efecte dezinhibante, stimulante și chiar euforice. Acesta este în special cazul alcaloizilor. Anumite alimente, în special condimentele, conțin esențe volatile și diferiți compuși care exercită o acțiune stimulatoare asupra sexualității și emoțiilor noastre. Acestea încălzesc simțurile și ajută la lupta împotriva oboselii, în special a oboselii sexuale.
Ce să punem în farfurie ?
Alcaloizi: ovăz, ciocolată, ceai, șofran, rodie.
Încălzirea și energizarea alimentelor: chili, anason, cardamom, turtă dulce, ghimbir, ginseng, nucșoară, piper Cayenne, cuișoare, scorțișoară.
Dar deasemenea… vanilia, care are reputația de a da putere și vigoare bărbaților. Preparat ca infuzie și vin, seara, îi face pe iubitori „nerăbdători”. Iasomia ar avea, de asemenea, efecte euforice.
Pentru a stimula hormonii
Promovarea producției de hormoni sexuali înseamnă a acționa asupra chimiei creierului nostru prin trezirea tuturor componentelor care cauzează dorința sexuală. Mulți nutrienți sunt implicați în hormonii noștri, cu acțiuni foarte specifice: boratul de sodiu îmbunătățește nivelul de testosteron la bărbați, zincul interacționează cu hormonii sexuali, seleniul asigură o bună sănătate a spermei. Unele alimente specifice conțin fitoestrogeni, substanțe similare hormonilor sexuali care le cresc secreția.
Ce să punem în farfurie ?
De fitoestrogeni: coriandru, cartof dulce, soia, anghinare, ghimbir, muștar, rucola, sparanghel, picioare de broască.