Alimente anti-arsuri solare

Pălăria de paie și protecția solară găsesc acum un aliat care să ne protejeze de arsurile solare: mâncarea. Grazia.fr enumeră alimentele bogate în seleniu, beta-caroten și vitamina E cu efecte anti-UV.

solare

Ceai verde

Pe lângă proprietățile sale de slăbire, ceaiul verde este un antioxidant cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Potrivit unui studiu realizat în 2011 în Statele Unite, consumul a 2 până la 6 căni de ceai verde pe zi timp de 12 săptămâni ar reduce consumul de arsuri solare cu 25%. Apoi protejează împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV și îmbunătățește calitatea generală a pielii. Un adevărat ritual de frumusețe.

Ciocolata neagra

Gurmanzii vor fi încântați, ciocolata neagră este bună pentru piele. Potrivit cercetătorilor de la Laval din Quebec, ciocolata ar fi un scut formidabil împotriva efectelor nocive ale razelor UV. Moleculele sale antioxidante ar scădea viteza de apariție

Cartof dulce

Bogat în beta-caroten, un pigment antioxidant, cartoful dulce întărește rezistența pielii la razele UV dacă este consumată pe termen lung. Pentru a varia plăcerile, alternăm cu broccoli, morcovi sau caise care stimulează, de asemenea, imunitatea și contribuie la reînnoirea celulelor.