Alimente anti-cancer Helios Klinikum Berlin-Buch
Cea mai bună protecție împotriva cancerului este prevenirea. Cu un sistem imunitar care funcționează bine, un somn adecvat, exerciții fizice regulate care sunt adecvate vârstei tale și, în special, o dietă sănătoasă, contribuie deja semnificativ la reducerea riscului de cancer.
Medicii și oamenii de știință sunt de acord că o dietă sănătoasă poate reduce cu siguranță riscul de cancer! Anumite alimente au capacitatea de a ne proteja celulele, de a inhiba creșterea celulelor tumorale și chiar de a le lupta activ.
Următoarele 10 alimente sunt recomandate în special:
Substanțele vegetale secundare conținute în mere previn multe tipuri de cancer. De asemenea, sunt bogate în vitamina C și, prin urmare, o protecție importantă împotriva radicalilor liberi. Un măr pe zi este suficient pentru a reduce riscul de cancer.
Leguma verde este considerată a fi celulele de protecție prin excelență în rândul legumelor și se spune de multă vreme că are un efect anticancer. Broccoli conține majoritatea fitochimicalelor, iar conținutul său de vitamina C este de două ori mai mare decât cel al unei lămâi. Un mic indiciu. Folosiți în special broccoli tineri, deoarece are un efect protector de până la 50 de ori mai mare decât cel al broccoli „mai în vârstă”.
Băutura națională a Chinei. Se spune că taninurile sale naturale protejează împotriva cancerului de piele, colon, sân, prostată și pulmonar în special. Recomandare: două până la trei căni pe zi. Vă rugăm să lăsați-l să absoarbă timp de opt până la zece minute pentru a elibera ingredientele active.
Ciocolata neagră cu un conținut de cacao de cel puțin 70% alimentează organismul cu polifenoli, care au efecte antiinflamatorii și pot combate celulele canceroase.
Protejează împotriva cancerului de sân. Luați o lingură de ulei de măsline în fiecare zi și opriți dezvoltarea cancerului.
Acizii grași omega-3 opresc producerea de molecule inflamatorii care favorizează dezvoltarea cancerului. Consumul a trei mese pește pe săptămână poate reduce riscul de cancer de sân, prostată și colon cu până la 40%.
Clorofila și seleniul conținute pot preveni cancerul. Usturoiul este deosebit de eficient împotriva cancerului de colon.
Poate avea un efect pozitiv asupra cancerelor sistemului digestiv, cum ar fi gura, esofagul, laringele și cancerele de stomac. Un fruct la alegere de câteva ori pe săptămână. Atenție: Nu vă curățați de pulpă, ci mai degrabă lăsați pielea albă pe ea și mâncați cu voi. Conține mulți flavonoizi care cresc eficacitatea vitaminei C de 30 de ori. Un mic sfat: cocktail de fructe. Pentru a face acest lucru, stoarceți o lămâie, grapefruit și portocală și amestecați într-o linguriță de ulei de in. Consumul de cocktail o dată pe zi poate reduce riscul de cancer de stomac, laringe sau cancer oral la jumătate.
Fibra dietetică conținută în pâinea integrală reduce concentrația de acizi biliari din intestin și, astfel, dezvoltarea cancerului de colon. Recomandarea de consum aici este de două până la trei felii pe zi.
Acidul ellagic din zmeură previne degenerarea celulelor și ajută la distrugerea celulelor deteriorate. De exemplu, cancerul de col uterin, ovarian și de colon sunt inhibate. În plus, alte ingrediente din zmeură, proantocianidinele, acționează și împotriva celulelor canceroase.
Prof. Dr. med. Richard Béliveau/Dr. med. Denis Gingras (2017): Celulelor canceroase nu le plac zmeura. Alimentele împotriva cancerului. Consolidați sistemul imunitar și luați măsuri preventive specifice. Editor: Kösel.
Aveți întrebări despre cancer.
. sau doriți să aflați mai multe despre subiect, vizitați site-ul clinicii noastre. Acolo veți afla tot ce trebuie să știți despre prevenire, diagnostic, terapie și îngrijirea ulterioară a cancerului.
Sau faceți o întâlnire direct cu noi.
Pentru a obiectiviza discuțiile actuale despre Corona, oferim informații zilnice despre ocuparea curentă, ocuparea cu pacienții cu Covid și numărul de noi infecții în regiuni.
Sigur în spital în ciuda Coronei? Spunem „DA” cu un sentiment bun. Cu 10 măsuri, protejăm persoanele bolnave, vizitatorii și angajații din Corona.