Alimente; cancerul nostru 7 sfaturi Centru Léon Bérard

În Franța, 19.000 de cazuri noi de cancer pot fi prevenite prin consumul de alimente în conformitate cu anumite recomandări care, potrivit oamenilor de știință, au un impact real asupra speranței de viață și a calității vieții. Descoperiți cele 7 sfaturi pentru a limita riscul apariției bolii:

1- Limitați consumul de alcool

Alcoolul este principalul factor de risc alimentar pentru cancer în Franța. Atunci când este combinat cu tutun, acesta joacă un rol important în cancerul de limbă, gât, sân și ficat. În Franța, 7-10% dintre tipurile de cancer sunt legate de consumul excesiv de alcool. De aceea, se recomandă limitarea consumului zilnic al bărbaților la mai puțin de 2 pahare (vin, bere, aperitiv) și consumul zilnic al femeilor la mai puțin de un pahar.

noile cazuri de cancer pot fi prevenite printr-o dietă în conformitate cu anumite recomandări

2- Limitați consumul de fast-food și ultra-procesate, bogate în grăsimi sau zaharuri

Deoarece în general conțin puține sau deloc „substanțe biologic active” care sunt benefice sănătății, produsele industriale nu pot oferi protecție împotriva cancerului. În plus, produsele industriale sunt, în general, bogate în energie și, prin urmare, promovează supraponderalitatea și obezitatea, care sunt doi factori de risc pentru mai mult de zece tipuri de cancer. Această categorie include mai multe tipuri de produse: pâine industrială și brioșe, batoane de ciocolată, fursecuri pentru aperitive, mese gata consumate, alimente tip fast-food, supe și paste instant, preparate din carne, gustări și deserturi bogate în zaharuri și grăsimi, băuturi răcoritoare., etc.

---