Alimente care combină donarea de plasmă - Forum
Discutați combinarea alimentelor + donarea de plasmă în Combinarea alimentelor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, trăiesc cu succes conform principiului combinării alimentelor de săptămâni întregi. Deși în ultimele săptămâni m-am asigurat doar că nu mănânc carbohidrați seara,
Combinarea alimentelor + donarea de plasmă
De câteva săptămâni trăiesc cu succes conform principiului combinării alimentelor. Deși în ultimele săptămâni m-am asigurat doar că nu mănânc carbohidrați seara, pentru că pot compensa totul destul de bine cu 4-5 sporturi pe săptămână. Ați pierdut 150 de kilograme în ultimele 3 luni.
De 3 săptămâni merg să donez plasmă o dată pe săptămână. Între timp, se pune întrebarea dacă donarea de plasmă poate avea un efect asupra reducerii greutății sau a construirii musculare. În aceste săptămâni am slăbit doar 1,5 kilograme, desigur când devine mai lent odată cu slăbirea.
Poți să-mi dai puțină certitudine?
AW: Combinare de alimente + donare de plasmă
Așadar, donarea de plasmă nu are nicio legătură cu faptul că pierzi mult sau puțin, pentru că nu ți se dă nimic în afară de componentele „solide” ale propriului tău sânge. Este bine pentru tine?
Cred că 14 kg în 3 luni este mult, de fapt prea mult pentru o pierdere în greutate sănătoasă la care participă și pielea. Din moment ce nu știu cât cântăriți, aș spune că acum corpul tocmai și-a găsit ritmul și încetinește. Pierderea în greutate de 1-1,5 kg pe lună este complet normală și sănătoasă, așa că nu vă confundați. De asemenea, cu cât te apropii de greutatea ideală, cu atât devine mai dificilă.
AW: Combinare de alimente + donare de plasmă
Până acum a fost destul de bine pentru mine. după aceea, sunt întotdeauna destul de rece, dar asta se datorează soluției saline care se adaugă pentru a reduce tensiunea arterială.
De fapt, mă gândisem că îndepărtarea plasmei mă poate face să ratez substanțe importante care contribuie la pierderea în greutate și la formarea mușchilor.
Până acum, această scădere drastică nu a avut un efect negativ asupra sănătății mele - dar cred că asta se datorează și faptului că fac mult sport și mănânc destul de sănătos, până acum nu am probleme cu pielea.
Dar nu vreau acest ritm ^^ 2-3 kilograme ar fi mai bun decât aș avea greutatea dorită în aproximativ 2 luni
Înainte cântărisem 104 și ajungeam acum la 90 de kilograme.
AW: Combinare de alimente + donare de plasmă
SUPER de la 104 la 90 într-un timp atât de scurt și fără efecte secundare negative
HUT AB pentru că ai schimbat cu siguranță ceva enorm în modul tău de viață etc.
2-3 kg pe săptămână este frumos, dar mă tem că vor fi mai puțini, deoarece, așa cum am spus, cu cât te apropii de greutatea ideală, corpul nu mai vrea cumva să renunțe la ultimele bile mici (în sensul figurativ, desigur)
Dar dacă programul dvs. a funcționat atât de bine până acum, continuați să îl faceți, va fi bine. În orice caz, îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine mx63.gif
Subiecte similare combinării alimentelor + donarea de plasmă
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură