Alimente care fac furculiță și bikini fart
Nu mai balona
Tu în mod regulat Dureri de stomac ? De îndată ce mănânci, intestinul tău se schimbă în pivnița de fermentație: gâlgâit, gaz, pe scurt, vrei să te fartezi. Cu toate inconvenientele pe care aceasta le cauzează. Este dificil să eliberezi un fart mic discret și neodoros, de preferință când ești la serviciu, chiar mai mult într-un spațiu deschis.
Poate că este necesar întreabă-te despre obiceiurile tale alimentare și să-i revăd ! Pentru că unele alimente se știe că dau gaze! Prin urmare, dacă aveți dificultăți în digerarea lor, este mai bine să le identificați și să le interziceți din farfurie. Te simți strâns în blugi imediat ce ai mâncat ? Această umflare și balonare care rezultă din fermentarea alimentelor.
Printre alimentele care te fac să fart includ ceapa, fasole, fasole flageolet, naut, varza în toate formele sale și leguminoasele în general. Consumul excesiv al tuturor acestor alimente provoacă automat dureri cumplite în stomac, care pot duce la colici.
Legume crude
Dacă ai mâncat legume crude toată vara, nu te mira dacă ai benzină! Într-adevăr, se știe că acestea se umflă. Odată ajuns în stomac, acestea sunt tăiate și apoi trec în intestin unde are loc fermentarea.
Acesta distruge fibre dietetice, încetinește digestia și duce la evoluția gazelor! De aici și dorința ta de a fart. Stop salate de roșii, broccoli, conopidă !
Vara, ne dorim prospețime în farfurie, dar intestinul nostru nu este de acord. Pe scurt, aceste alimente sunt greu de digerat atunci când sunt consumate crude. Ceva femei sunt mai sensibili la colon decât alții, de aceea nu abuzati de el.