Alimente complementare pentru a oferi bebelușului pentru a-l întări
Dar ce să-i oferi copilului ca hrană complementară ? Aceasta este întrebarea pentru mame când, de la șase luni, copilul începe să ingereze terci și alimente solide.
În primul rând, trebuie luat în considerare faptul că nu un substitut pentru laptele matern, deoarece este superalimentul de care au nevoie copiii pentru dezvoltarea lor în primele luni de viață.
În al doilea rând, alimentele care trebuie furnizate copilului trebuie să fie bogate în nutrienți, vitamine, micronutrienți, bogat în energie, bogat în fier, calciu, proteine, calorii și minerale care ajută copilul să crească.
Alimente complementare în funcție de vârstă:
De la 6 luni la 8 luni
În această perioadă, bebelușul intră în lumea alimentelor. Mama începe să includă în dietă fructe și legume care până atunci erau exclusiv din laptele matern.
Încercați să dați iaurt, terci sau bucăți mici de fructe și legume (pere, mere, banane, prune, dovlecei, broccoli, fasole verde, dovlecei, morcovi, țelină, praz); paste pentru sugari, cereale (quinoa, ovăz, orez), pâine moale, fursecuri și ulei de măsline.
Hrănirea complementară va face copilul mai mulțumit și își va prelungi orele între mese.
9 luni până la 12 luni
Când copilul începe să facă primii pași și consumă mai multă energie, suplimentează alăptarea cu iaurt simplu, fără zahăr, brânzeturi proaspete și produse lactate, gălbenușuri de ou, bietă, spanac și nasturel.