ALIMENTE CONVENIENTE CARE AJUTĂ ÎN PREVENIREA SAU CURĂȚAREA DE LA CURS
Un accident vascular cerebral se întâmplă în mod neașteptat, într-un moment imprevizibil, fără indicii anterioare că vine ceva rău. Nu este cauzată de nicio soartă sau karma malefică. Chiar dacă factorii ereditari cresc probabilitatea de îmbolnăvire, un accident vascular cerebral nu este pur genetic. Un accident vascular cerebral este în primul rând un rezultat al stilului de viață. Boala gravă este o tulburare circulatorie la nivelul creierului, care poate fi prevenită prin alimentația corectă, conform declarației clare a comunității medicale. Eliminarea a doar 10% din aceste kilograme în plus crește șansa de prevenire a accidentului vascular cerebral primar și recurent cu peste 30%.
Aderarea la o schimbare strictă a dietei este extrem de importantă pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral. În caz contrar, vă puteți aștepta la o sănătate precară și la noi boli. Vestea proastă este că riscul de a avea un accident vascular cerebral repetat este de aproximativ 40%, așa cum avertizează medicii. Pentru persoanele în vârstă afectate, riscul este de câteva ori mai mare. Cea mai bună soluție este asigurarea îngrijirii 24 de ore pe zi de către specialiști instruiți, cu alegerea asistenților medicali și a asistenților domestici în funcție de starea celor afectați.
Citrice și ciocolată împotriva accidentului vascular cerebral
Citricele sunt cea mai puternică armă în efortul de a preveni accidentul vascular cerebral (cunoscut și sub numele de apoplexie, accident vascular cerebral sau infarct cerebral). Adăugarea acestor fructe, astfel încât acestea să fie în mare parte în meniul zilnic, va menține la distanță pericolul bolii periculoase. O serie de cercetări în istoricul accidentelor vascular cerebrale au arătat că mandarinele și portocalele sunt favoritele atunci când vine vorba de prevenire/recuperare. Această proprietate se datorează substanței hesperidină pe care o conține. Promovează fluxul de sânge în tot corpul, inclusiv creierul. Grepfruturile, lămâile, afinele, prunele și caisele sunt, de asemenea, bogate în hisperidină. Această substanță valoroasă a fost găsită și în unele legume precum broccoli, ardei verzi și galbeni, dar și în hrișcă.
Mulți dintre cei afectați suferă de tulburări circulatorii, motiv pentru care sunt extrem de sensibili la frig. Citricele sunt benefice și în acest sens. Efectul său favorizează aportul de sânge pentru toți cei care suferă de extremități reci și amorțeală a degetelor și brațelor. Un pahar zilnic de suc de portocale proaspăt stors face minuni.
Credeți sau nu, ciocolata vă poate salva viața. Lăsați caloriile deoparte și îndreptați-vă atenția spre ciocolata neagră. Pentru ei, cu cât conținutul de cacao este mai mare, cu atât este mai benefic. Secretul constă în flavonoidele pe care le conține cacao, despre care s-a demonstrat că încetează vânătăile din creier. Acest efect a fost găsit în urma cercetărilor efectuate de un trib din Panama ai cărui membri consumau peste 40 de căni de băutură pură de cacao pe săptămână. Raportul de cercetare a fost publicat de savanții americani de la Harvard. Băutura făcută din boabe de cacao proaspăt măcinate s-a dovedit a fi cea mai medicinală.
Cum se vindecă mâncarea
Mâncarea este cel mai puternic medicament pentru accident vascular cerebral. Meniul zilnic trebuie să fie bogat în magneziu. Este elementul care menține tensiunea arterială în intervalul acceptabil. Magneziul se găsește în produsele din cereale integrale, nuci și prune uscate. În perioada de recuperare după un accident vascular cerebral, alimentele bogate în pectină, cum ar fi brânza de vaci, laptele, puiul și păsările de curte, peștele, fulgi de ovăz și leguminoasele nu ar trebui să lipsească pe masă. Și vești bune pentru iubitorii de rozmarin. Acest condiment aromat protejează creierul de accident vascular cerebral și este foarte recomandat ca ingredient în tot felul de feluri de mâncare.
Carnea grasă și carnea bogată în grăsimi sunt strict interzise. Sunt contraindicate salamurile și cârnații, precum și produsele din carne tocată, făcute cu adaos de slănină de porc. Mâncărurile copioase și sărate trebuie evitate. Același lucru este valabil și pentru vasele marinate - legume murate, murături, ciuperci marinate conservate. Abuzul de sare nu trebuie permis. În cel mai bun caz, sarea este complet exclusă din meniul pacientului. Acest lucru se poate face și treptat prin adăugarea fișierului
Cantitatea de sare se reduce cu cantități mici în fiecare zi.
În loc de supe grase sau supe de carne - supe de pește și legume. Această recomandare trebuie respectată fără compromisuri. Nu există interzicerea ouălor, dar nu poate fi permisă mai mult de trei ouă pe săptămână. Pe de altă parte, carnea afumată este complet inacceptabilă. Mâncărurile pot fi preparate prin fierberea, coacerea, fierberea sau fierberea produselor - în funcție de gustul și dorințele pacientului. Dar niciodată prăjit sau prăjit. Aportul de fructe și legume din gama de ajutoare alimentare trebuie să crească în mod echilibrat.
O dietă sănătoasă exclude plăcintele, brioșele, buretele, cozonacii, înghețata, fursecurile, budincile, smântâna dulce și alte tentații dulci. Zaharul și cofetaria trebuie să fie reduse la minimum.
Ceaiul și cafeaua puternice nu sunt recomandate pacienților care se recuperează după accident vascular cerebral. Li se interzice accesul la dușuri, băuturi răcoritoare, alcool și produse din tutun.
A trăi după o dietă este o necesitate
Regula de bază pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral este: nu mâncați niciodată în exces. Este recomandat să aibă 4-5 mese pe zi. Mâncarea mai bogată pe care trebuie să o mănânce înainte de prânz, iar aportul de alimente este cel mai mic seara. Un exemplu de meniu ar putea arăta astfel:
mic dejun: o cană de lapte cald cu miere, o felie de pâine integrală cu unt.
Gustare între ele: Ceai, o felie de pâine neagră cu quark sau brânză, salate de frunze.
Luând prânzul: Supă de legume, o bucată de carne slabă, un cartof copt sau fiert, salată de fructe cu suc de lămâie.
Masa de dupa-amiaza: Fripturi cu salată de roșii.
masa de seara: o felie de pâine neagră cu unt și plăcintă făcută din pătrunjel, măsline sau mărar, lapte acru/iaurt
Dieta cu accident vascular cerebral este un subiect fierbinte pentru milioane de oameni din întreaga lume. Numai un medic care are cunoștințe detaliate despre starea pacientului și comorbiditățile sale poate explica dieta adecvată. Dieta prescrisă este obligatorie și cea mai fiabilă modalitate de a asigura respectarea este încredințarea acestei datorii îngrijitorului. Doar așa pacientul poate obține ceea ce i-a fost prescris în fiecare zi și poate mânca cât mai sănătos posibil, evitând riscul de a-și face rău prin abuzul de alimente dăunătoare. În schimb, el se va simți confortabil, nivelul de colesterol va rămâne normal, iar greutatea lui va scădea după ce va fi controlat. Și acesta este cel mai important lucru atunci când vine vorba de prevenirea accidentelor vasculare cerebrale recurente.
Postări conexe pentru ALIMENTE CONVENIENTE CARE AJUTĂ ÎN PREVENIREA SAU CURĂȚAREA DE LA CURS
- Îngrijirea la domiciliu a persoanelor în vârstă sau o casă de îngrijire medicală Îngrijirea la domiciliu a persoanelor în vârstă Există multe persoane în vârstă care ar dori să folosească serviciile unui îngrijitor la domiciliu. Nu vrei să fie așezați într-o casă de bătrâni ...