Alimente crude și dietă, compatibile Blogul

Apreciat de specialiști în nutriție, de dietetici și aclamat de fanii bucătăriei crude, alimentele crude sunt o dietă care poate fi combinată cu un program de slăbire. Pledarea unei diete organice, cu alimente care nu au suferit nicio transformare deoarece consumate ușor gătite sau crude, alimentele crude sunt o dietă eficientă de slăbire pentru a pierde în greutate și detoxifia organismul.

Pierderea în greutate datorită dietei Raw Food

Favorizând o dietă vegetală, naturală și nepreparată, alimentele crude sunt o dietă cu multe beneficii pentru organism, inclusiv pierderea în greutate. Aportul de alimente crude, nerafinate, care sunt surse de fibre, minerale și vitamine, într-adevăr promovează o digestie mai bună și, prin extensie, o mai bună expulzare a deșeurilor din organism.

Oferind legume și fructe, cereale și leguminoase, nuci ..., la o rată de 75% din dietă, limitează consumul de pește, carne de pasăre, carne de vită, ouă și produse lactate, de fapt, reducând numărul de calorii ingerate pe zi. Prin interzicerea pâinii și a orezului, porc și cartofi, dieta este unul dintre sfaturile sale pentru a pierde în greutate fără a fi nevoie să-și reducă rațiile zilnice.

---