Alimente crude ușoare sau cum să le schimbați; alimente
Mâncarea vie care vă face celulele să vibreze !
Mâncarea crudă este hrana vie. Viu pentru că plin de energie! De exemplu, boabele nu sunt vii, fructele și legumele crude sunt. Într-o zi de vară am decis să devin vegan o săptămână. În ciuda faptului că nu toate mesele mele erau toate crude, ci făcute în întregime din fructe proaspete și uscate și din legume crude sau gătite, îmi amintesc energia, entuziasmul și claritatea pe care domnul le-a adus această nouă dietă sănătoasă! Astăzi mă interesează mâncarea vie și am decis să încep așa cum puteți vedea pe canalul de blog de alimente sănătoase you tube, totuși, încep pas cu pas și vă dau în acest articol secretul meu pentru a vă schimba dieta lin !
Care este diferența dintre alimentele crude și alimentele vii?
Ei bine, este la fel ! Mancare cruda este energic și sănătos, deoarece își păstrează toți nutrienții și mineralele, care sunt adesea răsfățate de gătit. Îmi veți spune: „da, dar există acum posibilități de gătit ușor, care permite conservarea mineralelor și nutrienților alimente ! ", Și ai dreptate !
Nu-ți spun să mănânci doar crud, întrucât nu o fac încă eu și, în prezent, nu am idee dacă aș reuși, pentru că îmi las corpul să mă ghideze. O detoxifiez cu dragoste, o tratez cu dragoste și o ascult mult! Lasă-ți corpul să te ghideze, știe exact de ce are nevoie. De exemplu, uită-te la un coș cu fructe și lasă-te ghidat de dorința care îți vine în alegerea fructului tău. Ascultați acest îndemn, așa cum se spune atât de bine Irene Grosjean.
Practica mea de yoga m-a ajutat foarte mult, precum și un alimente orientat vegetarian, poate fi mai ușor pentru mine să merg la un alimente în viaţă. Ceea ce găsesc este că am mult mai multă energie, că sunt într-o dispoziție mai bună, mai entuziastă, mai zen și cu o minte mult mai clară atunci când mănânc mai multe alimente crude, precum fructe și legume. Și acesta este într-adevăr feedbackul meu, așa că îmi spun cămancare cruda, sau viu este cu adevărat mai natural pentru corpul și mintea mea decât oricare altul alimente. Ceea ce nu înseamnă că voi înceta să mănânc alimente care îmi plac și care nu sunt crude !