Alimente cu etichetă dietă
Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați consumul de alimente etichetate cu Diet. Acest termen are într-adevăr legătură cu boala diabetului zaharat. Nu este neobișnuit ca alimentele etichetate Diet să conțină același număr sau chiar mai multe calorii decât alimentele normale de lângă ele.
Cunoașteți produse unde este cazul? Cu siguranță ați observat deja mâncare .
Salutări de la
Scară
» Scară »Postări: 7656» Puncte de vorbire: -21,78 »
Personal, a fost nou că produsele precum Dieting au mai multe calorii decât rudele lor convenționale. Întotdeauna am crezut că produsele pentru diabetici spuneau „pentru diabetici” și apoi se dau unități suplimentare de pâine și că produsele dietetice, pe de altă parte, s-au transformat recent într-o aprovizionare în masă, deoarece consumatorii au pur și simplu un sentiment mai bun atunci când cumpără așa ceva.
Mi se pare mult mai sensibil să mă uit la valorile nutriționale de pe spatele ambalajului și, dacă este posibil, să inspectez ingredientele în loc să cumpăr doar orbește tot ceea ce producătorul a imprimat pe ea cu litere mari.
Produsele care cu siguranță au mai multe calorii decât v-ați putea aștepta și care spun că dieta sau fitness-ul pe ele sunt lucruri precum musli pentru mine, deși nu sunt nesănătoase, dar pe cele 100 de grame au mulți carbohidrați și, prin urmare, calorii.
» explica »Postări: 376» Puncte de vorbire: -0,66 »
Ei bine, trăiesc adesea după sistemul de numărare a caloriilor și când mă uit pe rafturile dietetice din unele supermarketuri, verific și regulat caloriile. Și ciocolata dietetică are mai puține calorii decât ciocolata „normală”. Pentru că nu conține zahăr. Produsele dietetice sunt, de asemenea, reduse în grăsimi. Cu toate acestea, nu ar trebui să mâncați excesiv dulciurile, deoarece zaharina înlocuitoare de zahăr are un efect laxativ.
Dar nu am observat niciodată că ceva din produsele dietetice are mai multe calorii decât un produs comparabil normal. Chiar și un diabetic trebuie să calculeze în funcție de unitățile de pâine și acestea sunt calculate din calorii și carbohidrați. Produsele care au „fitness” pe ele conțin adesea mai multe calorii decât credeți, deoarece fitness-ul nu este doar o dietă. Dar produsele dietetice sunt cu siguranță reduse în calorii.
» Diamante »Postări: 41857» Puncte de vorbire: 9.96 »
„Dieta” și „Potrivit pentru diabetici” sunt o diferență.
În alimentele diabetice zahărul este înlocuit - în timp ce alimentele dietetice sunt în mare parte reduse în grăsimi. De asemenea, nu este neobișnuit ca acestea să înlocuiască o parte din grăsime cu zahăr și să conțină astfel mai mult zahăr decât alimentele normale. Deoarece grăsimea este un purtător de aromă și atunci când aceasta dispare, gustul trebuie să fie diferit în produs, iar acesta provine adesea din zahăr și substanțe chimice. Puteți vedea asta mai ales în cazul produselor lactate precum iaurtul.
» Înnorat24 »Postări: 25750» Puncte de vorbire: 36.51 »
Aveam deja în mână unul sau două produse dietetice care aveau un număr comparabil sau chiar mai multe calorii. Din păcate, nu mă pot gândi la ele în acest moment. Am citit odată despre asta într-un ziar și de atunci m-am uitat mai puțin la produsele dietetice, dar în schimb cumpăr alimente „normale” pentru că de obicei au un gust mai bun, cel puțin pentru prietenul meu și pentru mine
Salutări de la
Scară
» Scară »Postări: 7656» Puncte de vorbire: -21,78 »
Eu simt acelasi lucru. Prefer să mănânc o felie de brânză grasă și apoi mă bucur cu adevărat de cele 3 felii de brânză dietetică cu conținut redus de grăsimi, care seamănă mai mult cu cauciucul decât cu brânza. Și cu ciocolată fără grăsimi (nu cred că o puteți găsi în Germania) mi-ați putea vindeca alcoolismul cu ciocolată, care ar prefera să nu aibă ciocolată decât chestia aia.
De asemenea, puteți economisi calorii într-un mod natural consumând curcan sau pește în loc de carne de porc și adăugând mai multe fructe și legume în dieta dvs., de exemplu.
» Înnorat24 »Postări: 25750» Puncte de vorbire: 36.51 »
Sunt, de asemenea, foarte atent cu toate aceste sloganuri populare, cum ar fi „dietă”, „fitness” etc. - 90% din acestea sunt într-adevăr doar o strategie de marketing.
Scopul este de a sugera consumatorului că face el însuși ceva bun cu acest produs, dar opusul este adesea cazul. Multe dintre aceste produse „ușoare” au fost complet reproiectate industrial și constau aproape în întregime din substanțe chimice (arome, îndulcitori etc.); Nu mai rămâne aproape nimic din mâncarea originală.
De asemenea, îmi place foarte mult nota „Fără zahăr granulat”, care pare a fi eficientă în publicitatea pe tot felul de produse pentru copii. Dar dacă aruncați o privire la lista de ingrediente, ingrediente precum fructoza, dulceața fructelor de struguri, zaharina sare spre voi, aceasta este prostia consumatorului la maxim!
În orice caz, încerc să cumpăr produse în mare măsură naturale, chiar dacă se presupune că acest lucru este în detrimentul cifrei. Dar trebuie să iau în considerare: Dacă aceste produse „ușoare” ar funcționa într-adevăr atât de bine, cu greu am avea atât de mulți oameni supraponderali
» albastru inchis »Postări: 154» Puncte de discuție: 0,08 »
Cloudy24 a scris: Simt la fel. Prefer să mănânc o felie de brânză grasă și apoi mă bucur cu adevărat de cele 3 felii de brânză dietetică cu conținut redus de grăsimi, care seamănă mai mult cu cauciucul decât cu brânza. Și cu ciocolată fără grăsimi (nu cred că o puteți găsi în Germania) mi-ați putea vindeca alcoolismul cu ciocolată, care ar prefera să nu aibă ciocolată decât chestia aia.
De asemenea, puteți economisi calorii într-un mod natural consumând curcan sau pește în loc de carne de porc și adăugând mai multe fructe și legume în dieta dvs., de exemplu.
Scopul și scopul nu este să mănânci 3 felii de brânză slabă în loc de o felie de brânză grasă, ci mai degrabă doar o felie de brânză slabă în loc de o felie de brânză grasă. De asemenea, trebuie să fii atent la ce brânză este. Apoi, și brânza slabă are un gust bun. Și și ciocolata cu înlocuitori de zahăr are un gust bun. Și nu mănânci un bar dietetic în loc de un bar normal, ci doar 1-2 bare.
Dacă doriți să slăbiți, produsele dietetice ajută foarte mult fără a fi nevoie să faceți fără nimic complet. Și pentru mine produsele dietetice sunt cu adevărat utile și nu am observat încă nimic negativ despre ele. Nici că produsele nu au un gust bun, nici că, așa cum este descris în e-mailul trimis, ar trebui să aibă mai multe calorii decât produsele „normale”.
» Diamante »Postări: 41857» Puncte de vorbire: 9.96 »
Dacă vreau să slăbesc, am fie opțiunea de a reduce caloriile din porția mea (înlocuind cele 3 felii de brânză normală cu 3 grăsimi reduse), fie de a reduce dimensiunea porției mele (doar una în loc de trei felii de brânză normală) - și acolo mâncare pentru De asemenea, mă bucur de plăcere, prefer să mănânc puțin din ceea ce îmi place mult decât mult din ceea ce nu prea îmi place, dar care are mai puține calorii.
» Înnorat24 »Postări: 25750» Puncte de vorbire: 36.51 »
Dar există și o problemă de bază, aș spune. Mulți dintre cei care ar dori să slăbească s-ar putea să fi pătat în prealabil un strat subțire de unt pe felia de pâine și apoi să fi pus o felie de brânză deasupra (ei bine, unii iau și doi). Dar dacă urmezi o dietă și mănânci brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, acestea nu au în mod natural un gust la fel de cremos și gustos ca tipurile bogate în grăsimi. Așa că puneți un strat mai gros de margarină semi-grasă pe pâine - la urma urmei, felia nu ar trebui să aibă un gust atât de uscat și, în plus, este până la urmă margarină cu grăsimi reduse - și luați două până la trei felii de brânză cu grăsimi reduse, pentru că „altfel nu va avea un gust bun ". Și hei presto, ai economisit grăsimi, dar poate ai consumat mai multe calorii decât de obicei.
Urgs, aș încerca și eu asta, aș fi curios. Deși îmi pot imagina asta, iaurturile de 0,1% nu au gust nici ca iaurt, ci mai degrabă ca un amestec care a fost îmbogățit cu făină și gelatină, astfel încât să nu bea iaurt. Probabil are un gust similar cu batonul de ciocolată albă pe care l-am încercat într-o fostă țară din Blocul de Est, gustul și, din păcate, consistența care amintește foarte mult de albitorii de cafea.
Revenim însă la subiect: trebuie să fii foarte atent cu cuvintele cheie precum „dietă” și „fitness” sau chiar „gustare sănătoasă”. Dacă un aliment este redus în grăsimi, conținutul de zahăr este adesea crescut (așa cum am menționat deja), dar în același timp este și invers, dacă conținutul de zahăr este redus, acesta este parțial compensat de un conținut mai mare de grăsimi, astfel încât întregul gust să aibă un gust bun. În plus, alimentele pentru diabetici pentru diabetici au fost create ca un înlocuitor, astfel încât uneori să poată mânca fursecuri și ciocolată în cantități mai mici, dar nu pentru ca persoanele cu un comportament alimentar nesănătos să poată lovi ciocolata în sine, netulburate. În plus, îndulcitorii stimulează producția de suc gastric, deoarece organismul crede că ceva bogat în calorii va fi în curând digerabil și, dacă nu este cazul, apetitul pentru dulciuri va fi crescut.
» pe mine. »Postări: 200» Puncte de discuție: 3.14 »