Alimente de consumat ca parte a unei diete mono
Monodieta are ca scop curățarea intestinelor și detoxifierea întregului corp. Scăpând de toxine, corpul tău este mai sănătos. În plus, vă bucurați de multe beneficii, cum ar fi o imunitate mai bună, o piele mai frumoasă și chiar mai multă energie. În cele din urmă, monodieta contribuie la dumneavoastră pierdere în greutate . Cu toate acestea, este necesar să se precizeze că acest tratament nu permite slabeste rapid și că trebuie să se desfășoare conform anumitor reguli.
Pentru a efectua o monodietate, trebuie să consumați un singur aliment (de preferință organic) cu proprietăți detoxifiante pentru o perioadă determinată. În funcție de opțiuni, puteți urma această dietă o zi întreagă, două zile sau timp de 3 zile la rând.
Prima dată, o dietă de o zi face treaba perfect. Dacă observați senzația de bine a doua zi, puteți continua până la 3 zile. Acest tratament nu are contraindicații, cu excepția anumitor persoane, cum ar fi diabeticii. Cu toate acestea, în aceste trei zile, este posibil să suferiți de anumite inconveniente: dureri de cap, greață, dureri și altele se pot succeda. Acestea sunt reacții normale, deoarece corpul dumneavoastră nu este încă obișnuit cu acest tip de dietă.
Dieta mono te ispitește ?
În planul său alimentar, LaSèche oferă o dietă mono o dată pe săptămână. Mere, cartof dulce, orez, alegerea este a ta. Începerea unei diete mono ca parte a unui program vă permite, de asemenea, să fiți bine sfătuiți.
Alimente de consumat ca parte a unei diete mono
monodietă îți purifică corpul și contribuie la atingerea obiectivului tău pierdere în greutate. Cu toate acestea, trebuie să fii atent cu ceea ce mănânci pentru a fi eficient. În dieta ta, favorizează fructe și legume bogate în fibre. Vor ajuta digestia.