Alimente de evitat în primul trimestru de sarcină - bebeluși și mame
„Cred că sunt însărcinată, dar nu mi-am confirmat încă sarcina. Cu toate acestea, îmi fac griji în legătură cu ce pot mânca. Ce alimente nu sunt sigure de consumat în timpul sarcinii? Sunt permise perfuziile? Am și dureri de cap. Este serios doctor? "
Răspunsul specialistului pentru alimentele de evitat în primul trimestru de sarcină
„Sarcina nu este o boală. Deci, aceasta este o stare normală în viața unei femei. Alimentele nu ar trebui să devină un subiect îngrijorător în acest timp. Desigur, ar trebui luate câteva precauții de bun simț, dar nu există o dietă specifică pentru sarcină. Scopul este de a oferi substanțele nutritive necesare pentru a vă menține sănătatea și a viitorului copil.
Sunt strict interzise doar alimentele toxice pentru buna dezvoltare psihomotorie a fătului: alcool și tutun. Puteți reduce consumul de cafea la 1 cană pe zi. Alimentele crude nu sunt recomandate deoarece pot conține paraziți de tip toxoplasmă. Prin urmare, este mai bine să uitați carnea crudă (carpaccio, friptură tartară și mezeluri crude) și ouăle crude.
De asemenea, este mai bine să evitați peștele crud și crustaceele servite fără a fi gătite. Brânzeturile din lapte crud nu sunt potrivite. Preferă-le pasteurizate. Este necesară o mică precauție pentru legume și fructe: spălarea trebuie să fie atentă, în apă curentă și să dureze câteva minute.