Alimente implicate în migrenă - Migrene Québec - Alimente implicate în migrenă

migrene

De Migraine.com • 2 august 2014

Alimente implicate în migrenă

Postat de Melissa Halas-Liang, MA, RD, EAD - 21 noiembrie 2011. Acest articol a fost tradus din engleză cu permisiunea expresă și nu poate fi copiat sau reprodus fără permisiunea scrisă a Migraine.com/Health Union LLC.

Pentru a citi versiunea originală în limba engleză a acestui articol, vă rugăm să vizitați: http://migraine.com/blog/foods-implicated-in-migraines/

Există peste 37 de milioane de oameni în Statele Unite care suferă de migrenă. Pentru unii dintre ei, alimentația este un factor important în declanșarea migrenelor. Cele patru alimente principale care declanșează migrene sunt:

  • ciocolată,
  • brânză,
  • citrice,
  • alcool (în principal vin roșu și bere).

Iată câteva alte alimente care cauzează migrene:

Iată alte alimente care pot declanșa migrene, dar care au fost mai puțin studiate până acum:

Referință: BRENT Lucas, DR WERNER Becker, DR LEROUX Elizabeth, Glosar de cefalee, migrenă și tratamente, 25 august 2016 "> Declansarea migrenei. Nu consumul de cofeină mai mult de două zile pe săptămână poate fi benefic la persoanele cu migrene ocazionale;

  • taninuri - ceai, mere și pere roșii, cidru și suc de mere și vin roșu conțin toate taninuri;
  • glutenul din grâu, orz și secară - se crede că boala celiacă este asociată cu migrenă;
  • înghețată - unii oameni sunt sensibili la frig.

    • Notă: alimentele care declanșează migrena variază foarte mult de la persoană la persoană. Deși această listă conține unele declanșatoare obișnuite, nu toate se pot aplica dvs. Puteți descoperi alte alimente sau băuturi care declanșează migrenă care nu sunt incluse în lista de mai sus.