Alimente pentru articulații și tendoane REGENERARE MINUNE
În copilărie am învățat că medicina nu are niciodată un gust bun. Astăzi am aflat că nici suplimentele alimentare nu trebuie să aibă un gust bun.
Eu iau în mod regulat diverse suplimente alimentare, în special magneziu, shake-uri proteice și diverse vitamine și minerale. Iar aceste preparate au un gust neutru până la plăcut. Până acum, bine.
Dar, de vreme ce am observat recent ușoare probleme la genunchi și glezne, am căutat modalități de a le contracara. Ca prim pas important, bineînțeles, am redus mai întâi intensitatea antrenamentului atât de mult încât să pot alerga fără probleme și fără durere. De aceea, ultima mea lungă cursă a fost anulată. Dar sănătatea este pe primul loc, desigur.
În același timp, am căutat în jur agenți preventivi și am dat peste coada-calului de câmp. Coada calului de câmp este foarte bogată în silice și stimulează producerea colagenilor și a țesutului conjunctiv al organismului. Și din moment ce nu sunt medic și nici nu am vrut să cred prima blabla de marketing, am întrebat pe cineva care era familiarizat cu ea: Internetul.
Mulți alergători par să aibă încredere în capsulele de paie de câmp de la Ultra Sports. Nu sunt ieftine, dar dacă îmi ajută articulațiile și tendoanele, acești bani sunt bine investiți pentru mine.
Și așa mă întorc la începutul articolului: conform producătorului, capsulele au cea mai mare biodisponibilitate și oferă stabilitate și rezistență tendoanelor, ligamentelor și articulațiilor, dar din păcate au un gust destul de ... bine biodisponibil 🙂