Alimente pentru picioare grele PassionSant

știri Anumite alimente au proprietăți benefice în caz de picioare grele sau insuficiență venoasă. Cum să vă suplimentați dieta obișnuită ?

picioare

Regula generală este să vă controlați greutatea și să faceți activitate fizică. Respectarea unei diete echilibrate este importantă, precum și o hidratare excelentă.

Alimente care fac bine

• Fructe roșii: zmeură, afine, coacăz negru sau mure. Sunt aliați ai șocului în caz de probleme venoase. Mâncați-le în fiecare zi în sezon și congelați-le pentru depozitare după aceea. Aceste fructe roșii sunt deosebit de bogate în flavonoide și benefice pentru sistemul venos.