Alimente prietenoase cu stomacul
Erupție acidă, dureri în piept, răgușeală sau tuse. Pâna la o treime din toți oamenii suferă de aceste simptome tipice ale Arsuri la stomac
Alimente prietenoase cu stomacul pentru arsuri la stomac
Printr-o presiune ridicată în abdomen, de exemplu prin Obezitatea sau haine strâmte, poate duce la o erupție neplăcută a particulelor alimentare nedigerate (Reflux) vino. Acestea ajung din stomac în esofag și pot deteriora mucoasa de acolo, a inflamaţie se poate dezvolta (esofagită) [3] [4]. De asemenea, joacă un sfincter neputincios esofagul joacă un rol în dezvoltarea arsurilor la stomac [1]. forta și acest mușchi o va face reduse de alimentele bogate în grăsimi, in timp ce dietă bogată în proteine la o închidere mai bună Oportunitati. Este recomandabil să mențineți presiunea din abdomen scăzută, porții mici de mai multe ori pe zi a lua. De asemenea, este recomandabil să evitați alimentele bogate în grăsimi, deoarece acestea rămân în stomac pentru o lungă perioadă de timp și astfel crește presiunea [5] [6]. De asemenea, pe condimente fierbinți și alimente flatulente ar trebui omis. Adesea, o modificare a dietei și reducerea greutății sunt suficiente pentru a contracara arsurile la stomac [2].
Alimente favorabile stomacului pentru stomacuri iritabile
Un stomac iritabil este unul Indigestie, pentru nici o cauză organică care poate fi găsit. Pacienții se plâng adesea de dureri abdominale și probleme digestive de ani de zile [3]. Se recomandă ameliorarea disconfortului, la mâncare iritantă la stomaceu să dispensa. Acestea includ, de exemplu: Mâncare prăjită, prăjită, alcool, cafea sau legume de varză. De asemenea, este important, în pace la mânca [2]. stres crește producția de acid gastric și armat astfel încât reclamații [4]. Extremele ar trebui evitate și în stomacul iritabil. Mâncarea nu trebuie să fie prea dulce sau prea fierbinte, iar temperatura este, de asemenea, crucială. Pe rece ca gheața sau foarte preparate calde ar trebui omis [2].
Alimente favorabile stomacului pentru inflamația mucoasei stomacului (gastrită)
Ce alimente sunt adecvate stomacului?
Banane sunt considerați prietenoși cu stomacul, deoarece ingredientele lor protejează mucoasa stomacului și au și multe magneziu care susține nervii în situații stresante [7]. De asemenea fenicul ar trebui să calmeze stomacul nervos și să acționeze împotriva bacteriilor. Mulți sunt responsabili pentru acest lucru Uleiuri esentiale și ingrediente precum vitamina A sau acidul folic. Cartofi și morcovi sunt potrivite pentru probleme de stomac. Cartofii sunt unul dintre alimente de bază și sunt capabili să facă asta Acizi la neutraliza. Morcovii sunt ușor de digerat și conțin multe vitamine, sunt, de asemenea, bogate în fibre și protejează astfel tractul gastro-intestinal [7]. Deoarece dioxidul de carbon poate irita și stomacul, vă recomandăm să beți Apă plată. Pe lângă selectarea corectă a alimentelor adecvate stomacului, este de asemenea crucial să mănânci în liniște și pace suficient la mesteca. Acest lucru stimulează fluxul de salivă și neutralizează acidul gastric [2]. Informații suplimentare despre alimentele care sunt adecvate stomacului și, prin urmare, ușor de digerat, pot fi găsite la https: /www.aid.de/downloads/tabelle_leicht_schwer_vertraegliche_lebensmittel.pdf.
Notă
Prin dietă, exerciții fizice, pierderea în greutate și reducerea stresului, este posibil să relaxați un stomac sensibil. Cu toate acestea, poate exista și un arsuri la stomac Ruptura diafragmei (hernie), A tumora a esofagului sau a mișcării necontrolate a esofagului [4] [8]. Prin urmare, este important să consultați un medic în caz de simptome persistente, dificultăți de respirație sau dureri toracice. Inflamația mucoasei stomacului cauzată de bacterii trebuie, de asemenea, tratată cu medicamente. Medicamentele (antibiotice) care acționează împotriva bacteriilor sunt prescrise timp de o săptămână pentru a contracara progresia inflamației și pentru a preveni dezvoltarea unei tumori [5]. Diagnosticul stomacului iritabil trebuie făcut numai după excluderea tuturor cauzelor periculoase ale stomacului sensibil.
Dietele cu alimente adecvate stomacului vă pot ajuta. La Modificări sau simptome persistente dar ar trebui să fie un doctor să fie vizitat.