Alimente separate - Nutriție 2021
Video despre sănătate și paramedici: Nu amestecați niciodată aceste 2 legume pe care le distrugeți complet organele digestive! (Ianuarie 2021).
Alimente separate - concept de hrană sănătoasă bazat pe principiul compatibilității sau incompatibilității diferitelor grupuri de produse.
Astăzi, ideea unui aliment separat a fost criticată de mulți nutriționiști care susțin că această abordare a dezvoltării dietei zilnice nu are nicio justificare științifică.
În practică, ideea unui aliment separat câștigă tot mai mulți adepți.
Care sunt principiile de bază ale hrănirii separate? Cum se organizează o dietă de o săptămână în conformitate cu conceptul nutrițional?
Teoria produselor compatibile
Ideea a fost propusă de un naturopat de hrănire separat H. Shelton, cercetătorul a folosit date de la marele fiziolog rus IP Pavlov. Pavlov a dezvoltat teoria structurii sucului enzimelor produse de organism la primirea alimentelor, care variază în funcție de alimentele consumate.
Shelton crede că atunci când vi se administrează un anumit tip de produs, organismul produce o anumită enzimă, care este cea mai eficientă pentru o digestie mai ușoară și asimilarea nutrienților. dieta mixtă reduce activitatea și eficiența enzimelor digestive, ceea ce afectează digestia, ducând la fermentarea și putrefacția alimentelor în tractul gastrointestinal.
Consecința acestor procese sunt indigestia, intoxicația, gazele excesive, tulburările metabolice și, ca urmare, obezitatea (alimente care nu sunt digerate, transformate de organism în grăsimi).
Herbert Shelton nu avea pregătire medicală. Cercetătorul a mers la școală și Chiropractic Naturopatia, fizkultoterapii au absolvit universitatea, au studiat în stațiunile balneare, practicând postul terapeutic adus în mod repetat la responsabilitatea desfășurării de practici medicale și prelegeri fără licență.
Teoria separată a alimentelor dezvoltată și de William Howard Hay. Dr. Hay a simțit conceptul de mâncare, care se baza pe două principii:
- aport separat de proteine și carbohidrați;
- Menținerea fundalului corpului bazei acide.
Dr. Hay în funcție de ceea ce organismul pentru funcționarea normală și restaurarea celor trei componente necesare: Nutriție; metabolism normal; secreție activă - eliminarea deșeurilor.
Niciuna dintre teoriile separate de hrănire nu a fost încă un studiu științific, dar în practică hrănirea separată este o tehnică eficientă care poate face față multor disfuncții ale tractului gastro-intestinal (constipație, diaree, senzație de greutate în stomac., Greață, arsuri la stomac, balonare și gaze mai mult, disconfort) și normalizarea greutății. De ce să lucrați separat?
Dieta și regulile pentru combinarea lor
Răspunsul la întrebarea privind eficacitatea hrănirii separate este extrem de simplu. Separarea alimentelor funcționează deoarece sistemul oferă o abordare sănătoasă a alimentației, care promovează funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.