Alimentează subconștientul cu mâncare pozitivă
Timp de citire: 2 minute Cu antrenamentul mental ne schimbăm realitatea. Putem influența gândurile, sentimentele, reacțiile corpului și acțiunile noastre și ale celorlalți. Cuvintele noastre acționează ca o hrană gândită pentru subconștient.
Alimentează subconștientul cu mâncare pozitivă
Un sfert din gândurile noastre sunt distructive
Oamenii de știință au descoperit că o persoană obișnuită gândește aproximativ 60.000 până la 70.000 de gânduri pe zi. Dintre acestea, doar 3% sunt gânduri constructive, utile, care ne avantajează pe noi înșine sau pe ceilalți. 25% din gândurile zilnice sunt distructive și îți fac rău pe tine sau pe ceilalți. Aproximativ 72% din gânduri sunt trecătoare și nesemnificative - adică o risipă de energie și viață.
Mâncare gândită: cuvintele negative nu doar distrug starea de spirit
Din munca noastră cu sugestii și autosugestii se știe de mult că funcția subconștientului nostru respectă anumite reguli: atenția mentală asupra aspectelor negative ale vieții prin gânduri negative (gândire problematică, pesimism și vedere neagră) și cuvintele negative care rezultă din acestea sunt întărite în subconștient și rămâne în prim-plan.
De exemplu, acuzațiile, insultele, rănile și insultele aduse altor persoane pot avea efecte negative grave asupra sănătății, sociale și legate de performanță, cu cuvinte adecvate.
"Jignirea te îmbolnăvește!"
În procesul de lucru, limitele ironiei sunt adesea depășite în cuvinte și acțiuni atunci când se ocupă de conflicte și ostilități între angajați și grupuri de lucru și există „mobbing” (în general împotriva altor persoane) sau „bossing” (vizat împotriva managerilor) - cu toate aspectele negative Efecte. În așa-numita „împușcare școlară”, care este de obicei descrisă în mod greșit ca o furie, uneori sunt ucise în mod deliberat oameni (profesori, colegi de clasă) care, în mod evident, au avut un efect deprimant asupra făptuitorului în cuvinte și acțiuni de mult timp - ca în cazul unui Realschule în Winnenden 2009.
Dacă regulile de acțiune ale subconștientului nu sunt respectate, atunci uneori se poate realiza ceva pe care cineva nu l-a intenționat de fapt.
Obțineți efecte pozitive formulând gânduri pozitive
Exemplu negativ: „Noul produs X rulează fără probleme”. Aici cuvântul „problemă” rămâne în subconștient și intensifică problema. Dacă ulterior cineva citește sau aude ceva despre produsul X, atunci a stabilit o legătură negativă între produs și o problemă. Atunci probabil că nu ne putem explica modelul de asociere inconștient rezultat.
Exemplu de text mai bun: „Noul produs X se descurcă excelent.” Cu această formulare, se realizează o conexiune inconștientă pozitivă cu numele produsului X. Deci, dacă știi cum funcționează subconștientul, atunci îl poți folosi în mod conștient pentru obiectivele tale.
Antrenamentul mental folosește în mod conștient hrană pozitivă:
- Pentru că gândirea este cea mai grea muncă, doar câțiva se angajează în ea. (Henry Ford, antreprenor SUA)
- Succesul sau eșecul sunt mai mult rezultatul atitudinii noastre mentale decât abilitățile noastre mentale. (Walter Scott, scriitor scoțian)
- Oamenii își aranjează părul în fiecare zi, de ce nu și gândurile lor? (Înțelepciunea indiană)
- Nimic în sine nu este nici bun, nici rău. Gândirea face acest lucru. (William Shakespeare, poet)
- Oamenii sunt deranjați nu de lucrurile care se întâmplă, ci de gândurile despre ei. (Epicur, filosof grec)
- Cu puterea gândurilor nu numai că determinăm sănătatea și boala, dar gândurile noastre sunt soarta noastră. Aceasta este o lege din care nimeni nu poate scăpa; dar în același timp o oportunitate minunată. (William James, filosof și psiholog)
- Nimeni nu poate fi fericit dacă nu alimentează gânduri de mulțumire și fericire. (Marc Aurel, împărat roman)
- Fiți conștienți de faptul că nu vă poate fi rănit de cine vă bate sau vă bate; mai degrabă, este părerea ta că acești oameni te-au rănit. Deci, dacă cineva te irită, știi că propria percepție te irită. Așa că încearcă mai presus de toate să nu te lași lăsat de prima impresie. Pentru că dacă îți iei timp să te gândești, îți va fi mai ușor să controlezi lucrurile.
(Epictet, filosof grec) - Trebuie să-ți găsești drumul prin gândurile mici care te enervează din nou și din nou către gândurile mari care te întăresc. (Dietrich Bonhoeffer, teolog)
Credit foto: josemanuelerre/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):