Sfat al lunii pentru economisirea energiei - Orașul Moosburg - Orașul Moosburg
ALERGA!
Traficul pietonal este modalitatea rentabilă, eficientă din punct de vedere energetic și spațial de a fi mobil. Pietonii provoacă un zgomot minim, mai puține accidente decât ceilalți utilizatori ai drumului, folosesc cu greu resurse și economisesc spațiu. Acestea îmbunătățesc atât echilibrul ecologic, cât și interacțiunea socială în spațiile publice.
Redescoperirea mersului pe jos: Am putea parcurge multe distanțe pe jos, fără a pierde timpul. Un sfert din călătoriile noastre cu mașina sunt mai scurte de doi kilometri. Consumul de combustibil al mașinilor este deosebit de mare în primii patru kilometri: până la 40 de litri după pornire, după un kilometru este încă 20 de litri la 100 de kilometri - cu emisii de poluanți corespunzător ridicate.
10.000 de pași pentru sănătate: Fie pentru o plimbare sau drumul spre școală, spre muncă sau pentru comisii - exercițiile fizice sunt bune pentru dvs., stimulează creativitatea, crește bunăstarea și concentrarea, promovează sănătatea și, după cum arată studiile, vă face fericiți. În medie, nu mergem nici măcar 5.000 de pași pe zi, adică în jur de 3-4 kilometri. Traseul poate varia semnificativ în funcție de locul de muncă și de mediul de viață. Organizația Mondială a Sănătății recomandă luarea a 10.000 de pași în fiecare zi pentru a rămâne sănătos pe termen lung.
Ajutor pentru motivație: Indiferent dacă este o aplicație pe smartphone, un simplu contor mecanic sau electronic de pași cu funcții suplimentare, cum ar fi monitorul ritmului cardiac și contorul de calorii, aceste dispozitive mici vă pot încuraja și sprijini în obiectivul dvs. de 10.000 de pași!