Alimentele acide Ar trebui să le evitați
Alimentele supraacide: ar trebui să le evitați
9 martie 2018 - 14:59
Aceste alimente acidifică organismul
În spatele plângerilor de genul oboseală, Epuizarea și lipsa de aparență pot duce la acidificarea corpului. Pe de altă parte, vă ajută dacă vă descurcați fără alimente acide. Citiți aici ce trebuie să aveți în vedere.
Termenul de tendință Detox descrie detoxifierea organismului a toxinelor care se acumulează în organismul nostru prin hrană proastă și stres. Când vă detoxificați, ar trebui să eliminați alimentele acide din dieta dumneavoastră.
Ce se întâmplă cu hiperaciditatea?
Nu numai alimentele supraacide pot literalmente face corpul nostru acid, stresul contribuie și la echilibrarea echilibrului acido-bazic. Principalul lucru pe care trebuie să-l faceți dacă vă simțiți rău este să vă verificați pH-ul. Este important să știm că organismul nostru nu trebuie să fie nici într-o stare acră (valoarea pH-ului între 1-6), nici într-o stare de bază (valoarea pH-ului între 8-14), ci mai degrabă în neutru (pH- Valoarea 7). De asemenea, trebuie remarcat faptul că organele au nevoie de stări diferite. Intestinul gros, de exemplu, preferă un climat acid, în timp ce intestinul subțire preferă unul bazic. Când echilibrul acido-bazic este deranjat, organele nu mai pot funcționa corect și ne simțim rău.
Putem contracara hiperaciditatea prin Minerale luați prin mâncare. Facem asta prea puțin, cu toate acestea, mâncăm prea multe alimente care sunt acide. Corpul începe să-și atace propriile depozite minerale (în unghii, oase și păr) cu supraacidificare. Dacă există încă prea mult acid în organismul nostru, așa-numita zgură este stocată temporar și provoacă riduri și Celulita.
Chiar dacă corpul nostru se poate regenera de obicei bine dintr-un dezechilibru intern, ar trebui să-l susținem cu dieta corectă - și aceasta include și eliminarea alimentelor supraacide din meniu în viitor. Dacă am mânca doar alimente sănătoase, echilibrul acido-bazic ar fi greu de ieșit. În prezent, organismul nostru este maltratat permanent cu multe produse care formează acid.
Evitați alimentele acide
Dacă sunteți dintr-un Hiperaciditate Dacă doriți să vă recuperați, ar trebui să evitați în primul rând nicotina, alcoolul și aditivii alimentari. Băuturile răcoritoare cu zahăr au, de asemenea, un efect acid.
Aceste produse naturale au, de asemenea, un efect negativ asupra echilibrului nostru acido-bazic:
- Proteine animale (conținute în ouă, carne și cârnați)
- Produse din soia
- Lactate
- Paste (cu o proporție mare de făină albă)
Cu o dietă echilibrată, ar trebui să adăugați atât acizi, cât și baze în corpul dumneavoastră. De aceea, nu are rost să interzicem pur și simplu toate grăsimile animale și produsele lactate. Hrăniți-vă organismul cu alimente care formează mai multe baze. Acestea sunt:
- fructe și legume
- Salate
- nuci
- Ceaiuri alcaline
- Pământul vindecător
- Superaliment (fructe de goji, maca sau semințe de chia)
Apropo: saunele, drenajul limfatic sau yoga susțin, de asemenea, detoxifierea.
Te interesează sănătatea și nutriția? Apoi veți găsi aici mai multe articole care v-ar putea plăcea.