Alimentele Băutul de vin te îngrașă Legea Pământul
Un pahar de vin poate fi un mod relaxant de relaxare seara sau potrivirea perfectă pentru o masă gourmet. Cu măsură, consumul de vin nu va provoca mai multe grăsimi abdominale decât orice alt aliment sau băutură din dieta ta. De fapt, cercetările arată că poate chiar ajuta la reducerea creșterii în greutate. Bea prea mult vin, însă, va avea efectul opus.
Consumul de vin te îngrașă ?
Este frecvent ca adulții, în special femeile, să vadă talia lor lărgindu-se odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru coincide de obicei cu o creștere generală în greutate și o reducere a masei musculare slabe. Potrivit Harvard Health Publications, este posibil să observați o creștere a taliei, chiar dacă nu v-ați îngrășat. Grăsimea adâncă în zona abdominală se numește grăsime viscerală și poate fi asociată cu probleme grave de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare și diabet de tip 2. În cazul în care corpul dumneavoastră stochează grăsimea poate fi guvernat de genetică, dar dieta și consumul de alcool joacă cu siguranță un rol.
Vin și creștere în greutate
Când depășești nevoile calorice ale corpului tău, te îngrași. Și nu contează dacă luați prea multe calorii din alimente sau băuturi precum vinul. Alcoolul conține 7 calorii pe gram - adică mai puțin decât grăsimile, cu 9 calorii pe gram, dar mai mult decât carbohidrații și proteinele, fiecare dintre acestea conținând 4 calorii pe gram. Dacă beți două pahare de vin roșu pe zi, sau aproximativ 250 de calorii în total, dar v-ați satisfăcut deja necesarul de calorii pentru ziua respectivă, acele calorii suplimentare vor fi stocate ca grăsimi. Fie că grăsimea ajunge în abdomen, șolduri sau în altă parte este în mare parte o chestiune de genetică.