Alimentele care ajută la vindecarea unui ficat bolnav Ce să mănânce Informații despre sănătate
10 alimente care vor ajuta la vindecarea unui ficat bolnav
Acumularea de grăsime în ficat nu este deloc nouă pentru medicină, dar rămâne puțin cunoscută publicului larg. Această boală este silențioasă și nu prezintă niciun simptom special și nu generează durere, ceea ce face diagnosticul său dificil și adesea târziu.
O boală și două variante
Boala hepatică grasă se poate datora mai multor factori precum consumul de alcool și aici vorbim de boală hepatică grasă alcoolică sau supraponderalitate și obezitate la diabet, hipertensiune arterială sau inactivitate fizică. În aceste cazuri, este vorba de boli hepatice grase nealcoolice
Boală hepatică grasă nealcoolică
Această tulburare a devenit cea mai frecventă tulburare hepatică din lumea occidentală. Acesta din urmă apare cel mai adesea la persoanele supraponderale și de vârstă mijlocie. Acesta constă dintr-o acumulare de grăsime în ficat care compromite capacitatea acestui organ de a funcționa corect, de multe ori persoanele care dezvoltă această boală o realizează numai atunci când atinge un stadiu avansat sau accidental datorită unui test de sânge. Pentru a o evita, luați în considerare includerea acestor alimente în dieta dvs. în mod regulat.
Cei mai răi dușmani ai afecțiunilor hepatice grase nealcoolice:
Ghimbir
Rădăcina de ghimbir este bogată în fibre, care ajută la menținerea tractului digestiv al sânilor și la eliminarea toxinelor din organism, acești antioxidanți, la rândul lor, întăresc sistemul imunitar împotriva infecțiilor și bolilor. Îl puteți pune în ceai, într-un saltea de casă sau în salată. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă sau alăptați sau dacă aveți diabet sau boli de sânge, ar trebui să evitați consumul de ghimbir. Acest lucru se aplică și persoanelor fragile.
Lămâie
Lămâia acționează ca un agent de curățare intern delicat și subtil pentru ficat și, de asemenea, simulează producerea de bilă care ajută corpul nostru să digere grăsimea. Conținutul său ridicat de antioxidanți și vitamina C întărește, de asemenea, sistemul imunitar. Lămâia conține, de asemenea, un compus numit naringenin care ameliorează inflamația ficatului. Dacă sunteți alergic la citrice sau suferiți de afecțiuni renale și biliare sau arsuri la stomac sau ulcere, nu consumați lămâie
Sfecla
Sfecla datorită conținutului ridicat de beta caroten ajută ficatul să-și joace mai bine rolul. În timp ce boala hepatică grasă nealcoolică interferează cu funcția naturală a ficatului, sfecla îl ajută să detoxifieze ficatul, precum și să digere lipidele, chiar și atunci când grăsimea se acumulează la niveluri ridicate în ficat.