Alimentele dietetice - rețete pentru scăderea în greutate
Opinia că alimentele dietetice pentru scăderea în greutate sunt lipsite de gust, greșite, deoarece există un număr mare de feluri de mâncare, care includ alimente sărace în calorii și foarte gustoase. Există feluri de mâncare care vă permit să faceți un meniu complet și chiar să serviți desert.
Supa de telina
Există diferite rețete pentru alimente dietetice pentru scăderea în greutate cu utilizarea țelinei, deoarece acest produs are un conținut scăzut de calorii. Primele feluri de mâncare cu această legumă sunt ușoare și foarte gustoase.
ingrediente:
- suc de roșii - 2 litri;
- cuișoare - 4 muguri;
- frunze de dafin - 2 buc .;.
- semințe de mărar, busuioc uscat - 1 linguriță;
- oregano - 0,5 linguriță;.
- suc de lamaie - 1 lingurita;
- ardei gras - 8 buc .;
- o tulpină de țelină - 4 buc .;
- mărar, zahăr și sare.
Pregătirea
În sucul de roșii adăugați toate ierburile pregătite și lăsați-l la frigider timp de 12 ore. Următoarea etapă de gătit - puneți o cratiță pe aragaz, fierbeți și fierbeți timp de 10 minute. Apoi se strecoară și se adaugă țelina zdrobită.
Cotletele de curcan
O rețetă simplă pentru alimentele dietetice, care vă permite să pregătiți cotlete gustoase și suculente pe care le puteți mânca la prânz sau cină.