Alimentele sunt medicamente Eliminarea mătrii și mâncarea emoțională
Ziua 640: Ce pot spune cu siguranță după 7 zile de ulei de nucă de cocos pe scalp peste noapte este că mătreața nu este mucus uscat, ca Arnold Ehret în The Mucus Free Healing Diet, ci că este o ciupercă pentru că este acum a dispărut. Ceea ce nu a putut fi eliminat printr-o dietă fără carbohidrați mai mult de 30 de zile a dispărut cu uleiul de cocos. De altfel, a fost Dr. Goerg, ce se poate lăuda cu a adera cel mai mult la acidul lauric. Cu toate acestea, acidul caprilic pe care îl conține funcționează și împotriva ciupercilor și habar nu am dacă diferite calități ale uleiului de cocos produc rezultate diferite. De asemenea, nu știu dacă uleiul de nucă de cocos încălzit funcționează mai rău, deoarece în toate rapoartele pe care le-am citit despre Candida a fost recomandat să gătești cu ulei de cocos. Dar, de asemenea, se spune peste tot că ar trebui să utilizați ulei de cocos de cea mai înaltă calitate posibil și asta pare să fie ceea ce Dr. Să fiu cu adevărat Goerg.
N-am găsit nici măcar mătreață în această dimineață și nu am început tratamentul decât după Crăciun. Ceea ce am făcut de fapt a fost să masez uleiul de cocos în scalp în fiecare seară și să mă spăl pe păr în fiecare zi. Atunci nimic.
Dar ceea ce mă mai uimește este de ce au apărut în primul rând, chiar dacă nu am avut (în cea mai mare parte) probleme cu mătreața. Nu au apărut mai frecvent decât după ce mi-am tăiat carbohidrații.
Unele teorii ale ciupercilor presupun că nu ar trebui să încercați să mori de foame, altfel vor căuta alte zone ale corpului și se vor extinde în ele. Poate că așa s-a întâmplat. Dar asta pare puțin absurd. Mă târăsc din intestin și îmi urcă scalpul. Drumul mi se pare destul de lung.
Și la fel de reușit ca am fost în combaterea ciupercilor pe scalp, am fost la fel de nereușită în combaterea lor în intestine, pentru că micul dejun de ieri m-a suflat. Flatulență. Este clar că cauza gazelor este carbohidrații și deci vinovatul poate fi doar ciupercile. A început la două ore după consum și a continuat practic toată ziua.
Am mâncat vreo 5 rambutani, care, așa cum am spus, erau sub formă uscată pe masa de mic dejun și, de asemenea, o porție mică de strudel de mere de la Gabriele, care consta din piele de fructe și piure de mere cu stafide. Deci, destul de concentrat în carbohidrați. De aici rezultă următoarea concluzie: Fructele uscate nu sunt cu siguranță posibile. Nu am testat încă fructele care conțin apă pe stomacul gol în acest sens, ca de ex. Merele sau mandarinele, dar fructele de pădure nu sunt o problemă, așa că ieri am început micul dejun cu fructe de pădure și cred că o să rămân cu el. Îmi place foarte mult că pot amesteca tot felul de superalimente într-o budincă de fructe de pădure și le pot consuma așa.
Eram cu toții încă în căminul de tineret din Eifel până în jurul orei 15.00 și am mâncat și am vorbit despre partea emoțională a mâncării, printre altele.
Pentru că, pe măsură ce viața merge, în urmă cu câteva zile am scos de pe raft o carte care a fost în posesia mea de aproximativ 10 ani și care este singura carte de dietă recomandată de Louise Hay. Se numește: Singura dietă care există de Sondra Ray. Este vorba despre închiderea gândurilor nesănătoase care te pot determina să mănânci fără să-ți fie foame. Un astfel de gând poate fi:
- Vreau să fac ceva bun pentru că mă simt neglijat
- Vreau să mă pedepsesc cu sentimentul sătul
- Vreau să acumulez grăsime pentru a evita sexualitatea
- Nu merit să fiu slabă
Și mult, mult mai mult. De fapt, nu mă mai lupt cu greutatea mea ca acum 10 ani, dar mă lupt cu banii mei și, desigur, asta este o problemă pentru aceleași gânduri rele. Gândurile sunt aceleași pentru aproape toată lumea, dar se manifestă diferit. Puteți aplica Singura dietă care există la fel ca lucrarea lui Byron Katie la toate problemele vieții, doar că în acest caz este vorba despre afirmații pozitive și iertare și tot ceea ce face Byron Katie are mai mult de-a face cu gândirea logică și, prin urmare, mai bine pentru mine ca.
Dar prefața acestei cărți este foarte interesantă, pentru că spune povestea unui tânăr care a mâncat mai întâi o dietă simplă, apoi a mers la o mănăstire și a devenit călugăr, unde a mâncat doar legume și orez și a fost fantastic simțit, mai târziu a trecut doar la fructe crude și s-a simțit fantastic, apoi la un moment dat i-a venit în minte că discriminează toate celelalte alimente și a început să mănânce tot ce i se oferea. Ulterior a părăsit mănăstirea, a fondat o fermă și s-a hrănit doar cu ceea ce i-a oferit natura în sezonul respectiv. Cu fiecare dintre dietele sale era sănătos și se simțea foarte bine.
Prin urmare, autorul presupune că nu este vorba despre ceea ce mâncăm, ci despre ceea ce credem că ne-a făcut mâncarea respectivă. Deci, dacă cred că un burger este bun pentru mine, o va face și el.
Nu prea mă interesează, dar cred că într-un anumit fel există ceva în ideea asta. Și, desigur, dieta acestui om a fost întotdeauna mult mai bună decât orice mănâncă o persoană obișnuită.
În orice caz, am ajuns la subiectul de ce există grăsimi crudiști și de ce s-ar putea să te îngrași din nou după pierderea inițială în greutate. Teoria fizică este că organismul are nevoie de mai puțină hrană în timp. Teoria psihologică, și am discutat-o ieri, este că alimentele crude nu elimină modelele de gândire legate de alimente.
De exemplu, dacă eu Dacă folosesc obezitatea pentru a mă proteja de intimitate, atunci voi găsi cu siguranță o modalitate de a produce această obezitate cu alimente crude de-a lungul anilor.
Uneori sunt confuz în legătură cu toate aceste lucruri psihologice de profunzime, pentru că, dacă te bagi în psihicul tău, presupui mereu că ceva nu este în regulă cu tine și nu ajungi niciodată să te accepți așa cum ești. Uneori, dacă lăsați totul să fie bun, totul iese de la sine. Acesta este un alt motiv pentru care îmi place din nou abordarea lui Byron Katie, pentru că ea presupune întotdeauna că totul este bun și încă abordează problemele într-un mod constructiv. Cuvântul cheie aici este constructiv.
1 ceai verde
2 ceai de mentă
250 g afine
4-5 rambutani
1 buc strudel de mere
Aproximativ. 12 am: 150 g nucă de cocos
8 măsline
Restul salatei mele aduse
16:30: 8 linguri piure de migdale cu steviosid
2 ceai de ghimbir cu steviosid
18:45: 2 pumni de migdale
3 cohlrabi cu tapenadă picantă și mediteraneană
Ei bine, în ceea ce privește Byron Katie, inversarea banilor este într-adevăr putere în lumea mea.
Această asociere gratuită a declanșat multe pentru mine.
Dacă vreau bani, dau altcuiva putere asupra mea, trebuie să fac tot ce spune pentru a-mi aduce bani. Așa funcționează. Când am gândul: „Am nevoie de mai mulți bani”, mi se pare foarte restrictiv, totul din pieptul meu se contractă.
Dar când mă gândesc: „Am nevoie de mai multă putere”, care să nu fie restrictivă, ci mai degrabă expansivă și de fapt se simte mult mai adevărat decât gândul „Am nevoie de mai mulți bani” - deși în ambele cazuri există deficite. Nu ar trebui să mă simt rău în ambele cazuri, deoarece sufăr de deficiență?
Am teoria că nu este așa, deoarece gândul „Am nevoie de mai mulți bani” este pur și simplu greșit și este o minciună. „Am nevoie de mai multă putere” este adevărat, mai multă putere asupra vieții și a finanțelor mele. Acesta este adevarul. Ar trebui doar să nu mai urmăresc banii și să văd că obțin mai multă putere.
Nu am idee dacă poți înțelege asta, dar exact așa se simte.
Și asta explică din nou, de ce sunt atât de entuziasmat de pofta de putere a altor oameni.
Sunt gelos despre asta, nu-mi permit să vreau să am putere și trebuie să critic alte persoane pentru ceea ce se aplică pentru mine. În viitor, nu mă va mai deranja atunci când voi întâlni pe cineva, mai ales la serviciu, care este excitat de putere, voi fi și excitat de putere și nu voi lăsa partea mea să ia puterea. jur.