Alma; Am slăbit și nu mai simt foame
Având grijă de familia sa și în același timp ocupată cu munca ei, Alma este un tânăra mamă care nu are niciodată timp pentru ea însăși. Cel mai greu moment pentru ea a fost când i s-a arătat scara 18 kilograme prea mult. Știa că trebuie să facă ceva, dar nu-și imagina asta rezultatele ar veni atât de repede.
Alma își amintește unul dintre cele mai stresante momente din viața ei: " După a doua mea sarcină, totul s-a schimbat. Am avut grijă de copii, de familie, am muncit mult și am avut alte obligații ... Pur și simplu nu am avut timp fara energie să mănânci o dietă echilibrată și chiar mai puțin să faci mișcare. kilograme s-au acumulat rapid. "
„Am purtat haine largi pentru a-mi ascunde kilogramele în plus”
Alma are a recunoscut că nu avea voință la dietă pentru a slăbi. " Am simțit rău despre mine. Am purtat haine largi ca să le ascund geamandură abdominală iar grăsimea din jurul șoldurilor și feselor. "
„Seara, adesea ciuguleam”
Alma nu era mulțumită de aspectul ei și ea nu a fost suficient de motivat să-și schimbe obiceiurile. Ea are cufundat într-un cerc vicios de mâncare excesivă emoțională și creșterea în greutate. "De multe ori, Am ronțăit târziu noaptea ceea ce mă făcea să mă rușinez de corpul meu. Aveam nevoie urgentă de o schimbare. "