Almased forum întrebare subțire subțire
Floare Fob
Bună, m-am gândit să facem una aici
"Almased question thread on!": Exclamare:
Deoarece aceleași întrebări sunt puse din nou și din nou în fiecare fir și nu toată lumea citește în toate firele, m-am gândit că ar fi util să stabiliți ceva aici, unde puteți pune întrebări și găsi răspunsuri,
de exemplu ... sarea Glauber, ... acidificarea, ... sarea Maki. Pofte etc.pp
Apoi avem cele mai importante întrebări dintr-o privire pentru toată lumea!
Vă rugăm să scrieți „numai” întrebări și răspunsuri:
Lorian
Schnully 1982
xXxHasixXx
Voi începe cu subiectul
Un echilibru acido-bazic echilibrat este important pentru funcționarea metabolismului.
Datorită modului nostru de viață (multă carne, nicotină, influențe asupra mediului) corpul nostru tinde să formeze acizi excesivi.
La dietă, acizii organici sunt eliberați și din cauza descompunerii produselor finale metabolice. Acest lucru duce la supraacidificarea corpului, care în cele din urmă încetinește scăderea și, în cele din urmă, se oprește.
Puteți contracara acest lucru folosind binecunoscutul bulion de legume. Acest lucru este bogat în potasiu, ceea ce înseamnă că acizii intră mai rapid în sânge și pot fi eliminați prin rinichi!
Există, de asemenea, diverse pulberi de bază, tablete și ceaiuri care pot fi adăugate corpului!
PH-ul urinei se măsoară cu benzi de testare sau hârtie normală de turnesol, prin care, datorită mediului vaginal acid, trebuie asigurată o măsurare a urinei în mijlocul curentului. PH-ul ar trebui să fie în jur de 7. Cu toate acestea, fluctuațiile din timpul zilei sunt normale.
Produsele de bază cunoscute sunt
-Sarea Maki
-Basica compact (tablete, ideale pentru deplasare)
-Basica vital etc.
Folosind un cunoscut motor de căutare pe Internet, ar trebui să găsiți rapid produsul potrivit pentru dvs.
Deci, asta e deocamdată, aș fi recunoscător pentru adăugiri;-)
Floare Fob
Un intestin gol. De ce ?!
Un intestin gol .: Klosmile:
Greu de crezut, dar adevărat. foamea dispare imediat ce intestinul tău este gol! Fenomen - sau poate nu ?: Klatschi: Deci, ar trebui să vă asigurați în prima zi a dietei turbo că mișcarea intestinului funcționează foarte bine, pentru că atunci ați câștigat deja jumătate din luptă!
Desigur, este încă extrem de important pe parcursul întregii diete să poți merge singur la toaletă cel puțin o dată la 2 zile, deoarece deșeurile care nu sunt solubile în apă, care trec prin ficat și bilă în stomac, trebuie eliminate în mod regulat. Cu toate acestea, deoarece intestinul se mișcă cu greu în timpul turbo-ului, trebuie să ajutați cumva dacă nu funcționează de la sine!
Pentru că între toate „deșeurile reziduale” care ne părăsesc intestinele, există și o mulțime de toxine care ar trebui să dispară și ele din organism cât mai repede posibil: fingerli:. Dacă acestea rămân în intestin prea mult timp și vin în contact cu mucoasa intestinală, aceste toxine pot fi reabsorbite în sânge. Acest rău devine cel mai rapid vizibil pe pielea noastră: se umflă, devine gras, strălucitor, prost, uscat sau plictisitor - pe scurt: pielea noastră reacționează cu impurități, deoarece poliția noastră de protecție a corpului intern (sistemul nostru imunitar) trece toxinele printr-o altă priză vrea să pună ușa. Între timp, aceste re-otrăviri pot, desigur, să facă multe prostii în interiorul nostru și să ducă la diverse boli și afecțiuni. bolnav_3:
În plus, când stomacul și intestinele sunt goale, corpul tău începe să se hrănească cu propriile depozite de grăsime (nutriție din interior): golod:
Și după această trecere, corpului tău nu îi pasă dacă trăiește din grăsimea de porc sau din propria ta grăsime.
Și lucrul frumos este că sănătatea, performanța și bunăstarea nu sunt afectate în niciun fel în timpul turbo-ului.
Câteva metode laxative: e030:
Ajutoare laxative blânde
„Băutură cu lămâie
„Suc de varză
" Oțet de mere
„Suc de prune
"Zer
Ajutor laxativ dur
"Ulei de ricin
„F. X. Passage SL Pulbere
„Sarea lui Glauber
„Sare Epsom
„Ceai Senna
„Ceai de cătină
Schnully 1982
Ce pot bea în timp ce fac Alma.
Ceai (fără zahăr, îndulcitorul este posibil)
Apă (liniștită, carbogazoasă, cu aromă - de preferință lămâie)
cafea
bulion
Ce pot bea uneori:
Toată lumea trebuie să testeze Cola Zero pentru el însuși. e diferit. fiecare corp îl procesează diferit.
cel mult o dată pe săptămână. tot ce are calorii. sau unde este zahăr în el.
Bineînțeles, ar trebui să acordați atenție sumei, ar trebui să fie 2,5 litri nu te certa în timpul zilei.
Flöckli
Timp între Almadrink
Ar trebui să aveți un interval de aproximativ 4-5 ore între Almadrinks, poate fi mai mult decât atât decât mai puțin.
Ce este LS și Turbo
Numele sunt tipul de aplicație al Almased.
turbo = 3x Almschake zilnic și nimic altceva decât băutură.
LS = stil de viață, Almaschake de două ori pe zi (de exemplu, este recomandat dimineața și seara) și o dată o masă echilibrată.
Schnully 1982
O masă este înlocuită de o masă echilibrată
Ar trebui să vă asigurați că conține o mulțime de proteine. puteți mânca și legume, fructe și brânză de vaci. Carnea și peștele sunt, de asemenea, permise.
Dar fiecare trebuie să afle de la sine.
Slăbesc foarte bine din lucrurile pe care le-am menționat mai sus. Principalul lucru este că conține o mulțime de proteine.
Atunci nimic nu poate merge prost.
Floare Fob
Întrebări frecvente despre Almased/Turbo!
Întrebări frecvente despre Almased Turbo !
Vă voi oferi câteva răspunsuri la cele mai frecvente întrebări pe care le-am citit din nou și din nou .
De ce „bea mult” este atât de important?
Desigur, nu este important doar CÂT bei, ci și CEEA ce bei! Și consider că întrebarea este deosebit de interesantă:
Ce apă folosiți pentru a vă curăța apartamentul sau mașina?
Ai face treaba asta cu apă murdară?
Sau cu cafea? Sau cu cola și limonadă?
NU!
Folosești apă curată și curată pentru asta, pentru că știi foarte bine că altfel nu ai atinge curățenia!
Și cum vă curățați celulele corpului?
În fiecare zi, aproximativ 1.400 de litri de apă curg prin creierul nostru, aproximativ 2.000 de litri de apă pe zi trec prin rinichi și pierdem 2,5 litri de apă în fiecare zi - fără să ne mișcăm - aceasta este cantitatea de apă care se evaporă prin pielea noastră (chiar dacă nu vezi nicio transpirație vizibilă!) atât cât cantitatea de apă pe care o transportăm în fiecare zi la toaletă.
Pentru ca toate celulele din corpul nostru să se miște în continuare și ca organele să-și îndeplinească sarcinile, este imperativ să completați lichidul pierdut în fiecare zi:
ideal cel puțin 2,5 litri pe zi
Ce ceaiuri sunt potrivite?
MateTee = stimulează metabolismul și oprește pofta!
Ceaiul Roibos = stop pofta!
Ceaiul de fenicul = îndepărtează respirația urât mirositoare și te încălzește !
Ceai de urzică = deshidratat
Pot bea supă instantanee în loc de bulion proaspăt?
Părerea mea personală în acest sens este: NU!
Supa gata de utilizare, supa de plicuri, supă pudră & Co. nu sunt, după părerea mea, o alternativă la bulionul de legume proaspăt preparat! Mai ales nu în timpul unui regim alimentar!
Unele motivații joacă un rol crucial aici:
Înainte de a vă face griji dacă doriți să beți supă de legume proaspete sau supă de pudră în timpul curei, ar trebui să înțelegeți de ce bulionul de legume se află deloc în meniul slab în timpul unei diete turbo. Nu este vorba doar de satisfacerea deliciilor culinare, ci supa are de fapt o sarcină importantă de îndeplinit:
O supă de legume făcută din legume proaspete oferă organismului numeroase vitamine și minerale și are, de asemenea, un efect alcalin în organism.
Deoarece poate exista un exces crescut de acid, mai ales în primele câteva zile, bulionul de bază (așa cum se numește și bulionul de legume în post în unele cărți) este ideal ca forță de echilibrare.
O ciorbă pudră denaturată, pe de altă parte, nu are niciodată puterea unui bulion de legume proaspăt preparat - chiar dacă ar avea un gust mai puternic. Aproape că nu există bulion gata preparat care să nu conțină potențatori de aromă, arome, conservanți, coloranți sau alte substanțe care sunt străine legumelor sub o anumită formă.
Toți acești aditivi sunt otravă pentru organismul nostru! El nu poate face nimic cu aceste substanțe!
Efectul yo-yo poate apărea după dietă?
Mult mai interesantă este întrebarea: "De ce naiba apare de fapt greutatea-yo-yo-?" . deoarece răspunsul te conduce automat la întrebarea și mai interesantă: „Cum pot preveni un astfel de efect nedorit de yo-yo?”
1. Faceți suficient exercițiu în timpul și după dietă
2. Un timp de configurare liniștit și cât mai lent
3. O dietă constantă, conștientă de calorii și echilibrată
Aceste trei aspecte „simple”, cu ajutorul cărora poate fi prevenit efectul de yo-yo de tip bugbear, sunt probabil bine cunoscute de toată lumea și totuși sunteți fericiți să puneți vina de yo-yo pe diete în loc de propriile insuficiențe personale: lipsa de rezistență și o voință slabă;-)
Dacă neglijați chiar și unul dintre aceste trei aspecte, este foarte probabil să nu vă puteți menține noua greutate!
Dacă aveți tendința de a deveni supraponderal, ar trebui să vă monitorizați în mod regulat greutatea, astfel încât să puteți interveni în timp util. Este relativ ușor să compensați 1-2 kilograme între ele, consumând pur și simplu fructe și legume pentru o zi sau făcând mult exercițiu pentru o zi. Odată ce ai 10-12 kilograme prea mult pe cântar, reducerea acestuia devine mult mai dificilă și începutul este mult mai mare.
Sfatul anti-foame numărul 1: Un intestin gol
Greu de crezut, dar adevărat. foamea dispare imediat ce intestinul tău este gol! Fenomenal
Sfat anti-foame # 2: mențineți mușchii maxilarului nemișcați
Ar trebui să evitați să mestecați orice în timpul Turbo - fie că este vorba de gumă de mestecat fără zahăr, bomboane fără zahăr sau creioane fără zahăr .
Cu mișcarea de mestecat trimiteți semnale către hipotalamusul dvs. (mingea dvs. de golf din partea superioară a creierului), care, la rândul său, vă trimite un mesaj stomacului pe care scrie „atenție dragul meu, mâncarea vine”. Apoi tipul bun (stomacul tău) pornește motoarele și intră în poziția de pornire pentru a procesa alimentarea. Totuși, atunci când mestecă gumă, va descoperi după un timp că nu vine cu adevărat mâncare și apoi va deveni morocănos pentru că se simte păcălit și începe să mârâie. Odată cu mârâitul, creierul tău primește apoi mesajul: „Vă rugăm să reîncărcați mâncarea”. Și apoi este acolo. mica foamete .
Asigurați-vă că vă dați seama că fiecare mușcătură mică - indiferent de ce - pune în pericol turbo-ul, deoarece vă face foame de mai mult. Când îți ondulești sucurile gastrice, nu trebuie să fii surprins dacă stomacul tânjește ceva digerabil. Coerența de a nu mânca este cu adevărat mai ușoară! Lăsați acest lucru să vă fie spus de turbane cu experiență
Sfat anti-foame # 3: stai departe de mâncare
Așa cum am menționat mai sus, foamea este rareori cauzată de lipsa hranei, dar mult mai des de apetit și obiceiuri. Mai ales în primele 2 - 3 zile de turbo are sens dacă stați departe de restaurante, cantine, brutării, oameni care mănâncă și frigidere - mai ales dacă doriți să turbo pentru prima dată.
De îndată ce corpul dvs. s-a schimbat cu succes (nutriția din interior), nu vă va deranja să urmăriți alți oameni mâncând și să vă comandați doar un pahar de lămâie fierbinte sau ceai de mentă. apoi s-a terminat mârâitul stomacului .
Sfat anti-foame # 4: Bea mult
Cine nu bea a pierdut deja! Lipsa fluidelor poate deraia metabolismul zahărului și acest lucru poate duce la interpretări greșite brute în creier atunci când vine vorba de foame.
Este ideal dacă beți un pahar mare de apă sau ceai cel târziu la fiecare oră sau imediat ce simțiți chiar și cea mai mică bucată de foame .
Sfatul anti-foame # 5: spălați-vă pe dinți
Spălați-vă dinții mai des în timpul zilei, acest lucru va opri foamea pentru o vreme !