Almased - scăderea în greutate în patru faze
Este adevărat - pierderea în greutate poate fi atât de ușoară! Dietele se clatină precum cele ale lui Almased. Compoziția special concepută a meselor Almased accelerează metabolismul și stimulează astfel arderea grăsimilor. Rezultat: Kilogramele se topesc - rapid și relativ ușor!
Dieta pe termen lung Almased este împărțită în patru faze diferite: începutul este destinat să încurajeze corpul să piardă cât mai mult în greutate, faza ulterioară servește la reducerea în continuare a greutății, faza finală asigură că nu există efect de yo-yo. Și așa funcționează dieta Almased:
Faza 1 - Faza de start
În faza inițială, ar trebui pierdută cât mai multă greutate - oferă, de asemenea, un bun impuls motivațional. Dacă începeți cu o dietă Almased, metabolismul se schimbă radical după mulți ani de nutriție incorectă. Acest lucru asigură o ardere relativ rapidă a grăsimilor.
Ceea ce puteți lua în faza de pornire sunt trei mese Almased pe zi, plus cât de mult stoc de legume și apă doriți. Consumul de multe lichide este esențial pentru a pierde în greutate, deci ar trebui să fie 2-3 litri pe zi.
Faza durează 3-10 zile, în funcție de cât de mult vrei să slăbești. În acele prime câteva zile ale dietei Almased, kilogramele scad foarte repede. De obicei, însă, faza se simte, de asemenea, destul de dură.
Faza 2 - Faza de reducere
A doua fază a dietei Almased continuă să ardă grăsimi. Organismul s-a obișnuit cu dieta schimbată, metabolismul este accelerat. Acest lucru vă va face să pierdeți în greutate.
În această fază, veți avea două mese Almased pe zi, plus o masă principală cu conținut scăzut de carbohidrați (de preferință o combinație de carne slabă sau pește și o mulțime de legume). Această fază durează până când ați atins greutatea dorită.
Faza 3 - Faza de stabilitate
Când ați atins faza 3 a dietei Almased, ați atins greutatea dorită. Acum este important să mențineți această greutate. Adesea spus și absolut corect: Pierderea în greutate este mai ușoară decât menținerea greutății după aceea. Cu dieta Almased, acest risc este interceptat, deoarece faza de stabilitate este acolo pentru a stabiliza metabolismul și a preveni un efect de yo-yo.
În această fază puteți lua două mese calde, o masă va fi înlocuită în continuare cu un shake dietetic Almased. Întregul lucru durează 18 săptămâni - apoi metabolismul dvs. s-a stabilizat și ați făcut un pas foarte important pentru a vă menține cu adevărat greutatea permanentă.
Faza 4 - Faza vieții
Ai făcut-o - ai atins greutatea visată și ai trecut cu succes de faza de stabilitate și ți-ai stabilizat metabolismul. Deci, vremea grea este în spatele tău. Acum este important să puneți în practică permanent ceea ce ați învățat. Practic „totul” este permis de acum înainte, dar ar trebui - desigur - să mănânci sănătos și echilibrat. Ar trebui să încorporați o lingură de Almased în planul zilnic de nutriție pentru a vă menține metabolismul ocupat. Deoarece datorită substanțelor nutritive esențiale din Almased, organismul este livrat cu toate substanțele importante chiar și după dietă și, prin urmare, poate menține metabolismul funcționând permanent în turbo.