Alternativă f; r Unt pe Forumul pentru alimentația sănătoasă a pâinii

forumul

Membru din 2 martie 2005
4.145 postări (ø0.72/zi)

Mi-am început cea de-a treia dietă (și sper să reușim de această dată). De fapt, nu mai este o dietă, pentru că de data aceasta încerc să-mi schimb dieta și să acord o atenție specială grăsimilor și proteinelor.
În acest moment sunt în vacanță și nu prea îmi pasă de nimic

Problema va veni la mine peste 2 săptămâni când va trebui să lucrez din nou, sau mai târziu la școală.
Am nevoie de sandwich-ul meu!
Toată lumea încearcă cu diferite micuri dejun cu proteine. Ideile au dovedit că, dacă ar trebui să lucrez, atunci am nevoie de carbohidrați de luat, adică de pâine.

Cum îmi mănânc sandvișul pliant când nu mai vreau să mănânc unt?
Adică vreau, îmi place untul, dar atunci când mă gândesc la grăsime, atunci. Înțelegi?
Nu-mi place absolut margarina și până acum nu am găsit niciun „unt” semi-gras care să aibă și gust de unt. În afară de asta, nu-mi plac produsele care au fost atât de puternic prelucrate, mai ales când vine vorba de grăsimi.

Deci, ce pot face pentru ca pâinea mea să aibă un gust bun și să nu îngrășez prea mult?

Sunt foarte recunoscător pentru idei! Le voi testa și le voi raporta în timpul vacanței ^ - ^

Membru din 21.04.2011
965 postări (ø0.28/zi)

În loc de unt, puteți folosi și quark sau cremă de brânză.
Dar este o chestiune de gust - mie personal îmi place doar cu o topping dulce.

Pentru toppinguri copioase, puteți încerca și muștarul ca tartă.

Membru din 31 mai 2009
288 postări (ø0.07/zi)

Cred că am avea o problemă similară.

Iubesc și pâinea și untul și nu-mi place nici margarina, iar slăbirea este pe ordinea de zi. Cu toate acestea, nu sunt pregătit să renunț la pâine și unt, economisesc la alte lucruri.

Dacă aș face-o, aș folosi brânză cremă ușoară sau brunch, ca tartă. Există, de asemenea, tartine vegetariene delicioase de la Alnatura (farmacie DM), dar sunt de obicei cu mult ulei.

Mi se pare brânză cremă deosebit de gustoasă cu gem, sau o cumpăr cu aromă și apoi adaug piept de curcan. Sau doar cremă de brânză.

Membru din 02/06/2011
2.622 postări (ø0.73/zi)

Margarina și compania îl lasă să rămână, de obicei au aceleași calorii ca untul real.

Puteți adăuga și alte lucruri în unt, de exemplu piure cu șuncă slabă de curcan într-un blender, plus merretich sau cu ton în saramură și puțină lămâie și muștar.

sau luați smântână de brânză și amestecați ierburi și condimente sau șuncă de curcan sau din nou.