Alternative cu sodă de vodcă - Cele mai bune băuturi pentru o dietă
Un adevăr trist: poți să faci mișcare, să tai bomboane și să-ți crești aportul vegetarian, dar dacă totuși arunci margarita la ora fericită, îți faci rău trupului tău. Alcool + zahăr = o tonă de calorii în plus și probabil cele pe care nu le puteți explica. Și dacă beți * o băutură * nu vă va strica întreaga dietă, dacă doriți să vă retrageți, este logic să vă asigurați că comandați inteligent la bar.
Probabil credeți că acest lucru înseamnă că vă limitați la băuturi plictisitoare de vodcă. Dar tu, prietene, te înșeli.
„Majoritatea băuturilor spirtoase au aceleași calorii - ajung să fie în jur de 7 calorii pe gram”, explică Richard Breitkreutz, director de băuturi corporativ pentru BR Guest Hospitality. Cu alte cuvinte, vodca, gin, rom, tequila, scotch și bourbon sunt cam aceleași (sau aproximativ 80 de calorii la 1,5 lovituri). Este mixerul care arată problema. "
„Selters, sau apa, are în esență zero calorii. Sucul de lămâie sau lămâie adaugă încă 20 de calorii. Sucul de portocale adaugă încă 40 de calorii băuturii tale. Tequila cu un strop de suc de lime proaspăt și seltzer este răcoritoare și în jur de 100 de calorii, ca exemplu. "
În esență, dacă doriți să reduceți caloriile și doriți în continuare o băutură puternică, rămâneți cu lichiorul cu cel mai mic blender cu care puteți scăpa. Și dacă nu ești acolo?
„Vinul este o altă alternativă. Majoritatea vinului este de aproximativ 120 de calorii pe pahar. Pe de altă parte, berea începe de la 150 de calorii și urcă de acolo, deși există câteva beri ușoare care încep în jur de 80 de calorii. De obicei au foarte puțin gust. ”(Ce spunem despre: Dacă vrei să bei bere, fă-o bine.)
Deci sigur, băuturile răcoritoare de vodcă își fac treaba (vin în jur de 65 de calorii pe băutură), dar puteți privi și alternativele de mai sus pentru a vă potoli setea/a vă bea băutura. Cu plăcere.
consecințe Marie Claire pe Instagram pentru cele mai recente știri despre celebrități, poze frumoase, lucruri amuzante și un POV interior.