Copiii de la 0 la 3 ani ce alimente de evitat Hrana pentru copii - Doctissimo
Când vine vorba de mâncare, trebuie să fii vigilent. Într-adevăr, copilul de până la 3 ani are nevoi nutriționale specifice. Unele alimente nu trebuie administrate înainte de o anumită vârstă, iar porțiunile ar trebui ajustate.
De la naștere până la 3 ani, bebelușul crește. Prin urmare, are nevoie de substanțe nutritive foarte specifice, la doza potrivită și, în special, de lipide pentru a-și construi creierul, fier pentru a rezista microbilor, fără prea multă sare sau zahăr.
Diversificarea alimentelor de la 4 luni
Pediatrii sunt unanimi: nu trebuie să administrați alimente decât laptele înainte de vârsta de 4 luni.
Într-adevăr, în primele luni de viață, bebelușul este hrănit exclusiv cu alăptare sau cu biberon de lapte pentru sugari vârsta 1.
Atunci, diversificarea alimentelor poate începe, în mod ideal după 4 luni (adică la începutul lunii a 5-a). Înainte de această vârstă, nevoile bebelușului sunt satisfăcute perfect exclusiv de lapte. Dar, după 4 luni, laptele matern sau laptele pentru sugari nu sunt suficiente pentru a acoperi toate nevoile copilului. În plus, toate „instrumentele” sale digestive sunt puse la dispoziție pentru o dietă mai solidă, gingiile, intestinul, capacitatea sa de a descoperi noi arome. În cele din urmă, inițierea diversificării alimentelor la această vârstă ar limita, de asemenea, riscul de alergii.
Notă: diversificarea reușită trece prin consumul de 500 până la 750 ml de lapte pe zi până la vârsta de un an.