Am 13 ani, sunt m
3 răspunsuri
Fugi la școală sau mergi cu bicicleta
Eu însumi cântăresc 94 kg la 13.168
Mănâncă mai puțin devreme dimineața 2 fragil este bine la prânz ar trebui să mănânci carne și salată sau legume seara Nu mănânc mult pentru că aproape niciodată nu-mi este foame seara
TINERUL A PIERDUT FRATUL MAI RAPID
nu trebuie să mănânci ciocolată este o bombă grasă sau cartofi prăjiți
95 de kilograme la 13 - aș vrea să fac tranzacții cu tine și cu Wladi2202 ✌
Încercând să mă îngraș de-a lungul vârstelor, dar nimic nu mă lipsește 😂 Aș vrea să fiu mai mare .
Atunci probabil că mănânci mai mult decât are nevoie corpul tău.
întrebări similare
Am 13 ani și cântăresc 70 kg.
Sunt întotdeauna extrem de jenat în vestiarul școlii și nici nu mă simt confortabil în corpul meu. în plus, de multe ori îmi trag stomacul și aș vrea să slăbesc
Bună ziua tuturor, am 13 ani și cântăresc 48 kg și am o înălțime de 1,53 m. Înainte de corona, aveam 42 kg și am câștigat 6 kg față de corona. Aș dori să revin la greutatea inițială, dar fără o dietă aș vrea să beau cu sau să slăbesc Fac mult sport, de obicei înot de 2 ori pe săptămână timp de 2-3 ore și ard multe calorii acolo ?
hei aș vrea să slăbesc alergând am 1,60 înălțime și cântăresc 100 kg cât trebuie să alerg zilnic pentru a slăbi și la ce oră?
Am 13 ani și cântăresc 61 kg și am aproximativ 1,60.
Sunt supraponderal și cum îl pot lupta? Stie cineva?
Am o problemă foarte mare acolo.
Aș vrea să slăbesc.
Încă am cântărit 50 kg acum 2 ani.
Acum am 1,70 și cântăresc 95 kg.
Știu asta, dar nici asta nu mă ajută 🙈
Salut, am 13 ani și vreau să slăbesc (am 159,5 cm înălțime și cântăresc 53 kg) Sunt conștient că la o astfel de vârstă nu trebuie și nu ar trebui să slăbesc, dar vreau să încerc.
Fac exerciții din când în când și încerc să mănânc cât mai puține dulciuri. Pentru informații, chiar vreau să slăbesc 5 kilograme și să devin mai sportiv. Deci, dacă aveți sfaturi, vă mulțumesc:)
Hei, am 15 ani, 1,68 cm înălțime și 48 kg. Aș vrea să vin sub 45 kg pentru că cred că este mai bine. Ai vreun sfat util pentru a slăbi? Exercițiu de mai multe ori pe săptămână, dar mă bucur de des.:(
Aș schimba foarte mult și în exterior ?
Ce efect ar avea asta asupra corpului meu? ?
Am 19 ani bărbat
Bună, sunt cu 13 ani. Am 168 și 63 kg. Fac exerciții fizice în mod regulat, așa că cred că o parte din greutate este musculară. Mănânc conștient. Rar sau rar mănânc dulciuri. Totuși, nu-l dau jos. Sunt foarte nemulțumit de corpul meu.
Câte calorii pot mânca pe zi fără să mă îngraș (cu 14 și 1,60 înălțime și cântăresc aproximativ 50 kg) Fac sport în fiecare zi și ard 700 (în zilele bune) 1300 de calorii
Am 13 ani și cântăresc 47 kg și am 147-150 înălțime, fac sport aproape în fiecare zi și mănânc o dietă echilibrată
Bună, am W/13 și cântăresc 32 kg. Toți prietenii mei spun că cântăresc prea puțin, fac mult sport și sunt, de asemenea, foarte subțire și pot mânca cât vreau, dar nu-l iau, greutatea mea este normală?
Am o întrebare: cântăresc 57 kg cu o înălțime de 1,60 m. De fapt, mă simt complet în largul meu în corp și constat că totul este bine distribuit în mine, dar medicul meu spune că trebuie să slăbesc 2-3 kg pentru a „trăi mai sănătos”. Ar trebui să mă ascult pe mine și pe corpul meu sau pe medicul meu? Îmi pare rău, cred că întrebarea pare stupidă, dar a trebuit doar să o pun 🙁🌹