Am descoperit vitamina slăbitoare
Este posibil ca oamenii de știință să fi descoperit vitamina slăbitoare?
De fapt, vitamina în cauză aici, vitamina B6, este bine cunoscut, dar rolul pe care l-ar juca în pierderea în greutate este cel nou.
Cercetătorii de la Universitatea din Sao Paulo din Brazilia și de la Universitatea din Michigan din Statele Unite par să fie de acord cu privire la proprietățile vitaminei B6 pentru reducerea greutății. Vitaminele din grupul B au un efect aproximativ egal în creșterea metabolismului, îmbunătățirea stării de spirit, reducerea efectelor stresului, scăderea nivelului de trigliceride, toate acestea contribuind la reducerea greutății corporale, însă, potrivit Dr. Mark Moyad, MD, vitamina B6 pare a fi cea mai activ al grupului
Vitamine B.
Cercetătorii brazilieni au descoperit că, pentru fiecare miligram suplimentar de vitamina B6 adăugat în dieta pacienților lor, au obținut în medie o pierdere în greutate suplimentară de 1,5 kg.
Dr. Peter Vash, MD, director medical al Clinicii Lindora din California, o unitate specializată în pierderea în greutate, consideră că atunci când vitamina B6 este insuficientă, producția de neurotransmițători precum triptofan, dopamină și serotonină nu poate fi realizată în mod adecvat. Aceste produse biochimice eliberate de neuroni acționează asupra senzației de bunăstare, un factor care reduce dorința de a mânca între mese sau abuzul de alimente cu zahăr.
Vitamina B6 joacă, de asemenea, un rol important prin intervenția în metabolismul grăsimilor și proteinelor. Deficitul de vitamina B6 produce o alterare fundamentală a metabolismului.
Rolurile principale ale vitaminei B6
Această vitamină, prezentă în diferite forme, inclusiv piridoxină, piridoxaeu, și piridoxamina, este legat de cantitatea de proteine din dieta ta. Cu alte cuvinte, cu cât mâncați mai multă carne, ouă, brânză și lapte, cu atât aveți nevoie de mai multă vitamină B6. Această vitamină joacă un rol important în formarea hemoglobinei în sânge. Acesta joacă un rol foarte important în sinteza anumitor anticorpi și neurotransmițători. De asemenea, permite corpului să absoarbă vitamina B12.