Dieta paleo pentru începători - Elisabeth Lange - Magazin online GU

Elisabeth Lange/Book (softcover) - 02/07/2015

elisabeth

Disponibilitate: disponibil
Termen de livrare: 2-3 zile lucrătoare
Carte (softcover): 144 pagini
Limba: germana
ISBN-10: 3833842970
ISBN-13: 978-3-8338-4297-9
Dimensiuni: 17,1 × 23,5 cm

Descriere

Cei care se inspiră din dieta și stilul de viață inteligent al strămoșilor noștri timpurii din epoca de piatră sunt pe drumul spre o figură bună. Deoarece, conform stării actuale a cunoștințelor științifice, noi oamenii avem încă același echipament intern ca strămoșii noștri și, prin urmare, suntem pur și simplu incapabili să facem față obiceiurilor alimentare moderne. Aici intervine dieta Paleo: două treimi din legume și fructe, restul constă din carne slabă, pește și ouă - nenumărate persoane au scuturat deja excesul de kilograme în acest fel. Dacă alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea sau pastele și produsele lactate, sunt omise, apare un deficit de calorii din sine și depozitele de grăsime dispar rapid. Această carte pentru începători oferă informații compacte, bine întemeiate și actualizate despre tot ce trebuie să știți despre nutriția paleo; Rețetele pentru toate mesele, adaptate vieții noastre moderne și sfaturi pentru viața de zi cu zi demonstrează că dieta Paleo este delicioasă, sănătoasă, echilibrată și eficientă.