Am încercat dieta nebună strictă a lui Kim Kardashian și mi-a făcut o coajă tristă

De-a lungul anilor s-au spus multe despre Kim Kardashian, dar indiferent dacă o iubești sau o urăști, trebuie să recunoști că are un corp foarte fierbinte. Așadar, când am avut șansa să le încerc dieta, nu am putut rezista oportunității de a obține această pradă. Desigur, știu că figura ei este parțial genetică, parțial sesiuni de transpirație serioase la sală și parțial cine știe ce altceva trăiește (poate îi vinde sufletul? IDK), așa că nu mă așteptam la fel cum Kim K a fost peste noapte dar hei, aș putea pierde un kilogram sau două. De ce naiba nu?

Asta însemna adoptarea dietei Atkins. Kardashian are un conținut scăzut de carbohidrați tot timpul, dar a urmat exact pașii descriși în planul Atkins 40 pentru a pierde în greutate după ce s-au născut North și Saint. Din moment ce am vrut să slăbesc ceva pentru săptămâna pe care am avut-o, m-am gândit că Atkins 40 este calea de urmat.

Trebuie să vorbesc cu Colette Heimowitz, nutriționistul nutriționistului Kim, pentru a obține scoala din interior. După cum sugerează și numele dietei, puteți consuma doar 40 de carbohidrați pe zi: 10 carbohidrați pe masă și 5 pe gustare (în mod ideal). Practic nu puteam să mănânc decât legume și albușuri (la revedere, pâine dulce iubită).

Heimowitz mi-a furnizat un plan de masă complet care detaliază exact ce va mânca Kardashian într-o săptămână, dar înainte de a putea începe am avut câteva întrebări foarte importante.

Intrebarea 1: Ce să faci cu cafeaua Pentru că este esențial pentru existența mea.

Răspuns: Cafeaua era încă permisă, deși, din păcate, a trebuit să o scriu de la 3-4 cești pe zi la 2. Womp.

Intrebarea 2: Mai pot bea în timp ce urmez această dietă? Fata ta are nevoie din când în când de un cocktail.

Răspuns: Alcoolul încetinește pierderea în greutate. Dacă aveam într-adevăr nevoie de ea, aș putea lua o bere ușoară, un pahar de vin sau vodcă. Cu toate acestea, acest lucru s-ar aplica la carbohidrații mei zilnici neti (la revedere, whisky dulce).

Dar, înainte de a ajunge la lucrurile bune, trebuie să vă spun adevărul: nu am introdus într-o T fiecare masă pe care a mâncat-o Kim. De ce? Ei bine, așa cum a subliniat Heimowitz, Kardashian are o mică avere și își poate permite un bucătar privat să gătească pentru ea. Ca tânăr scriitor, nu o fac. Din motive de sănătate (și de spațiu în frigiderul meu), am ales câteva opțiuni care păreau gestionabile în planul de masă al lui Kardashian și le-am repetat de câteva ori (știu că Kim K nu ar repeta niciodată o ținută sau masă). Cu toate acestea, am păstrat-o constant asigurându-mă că am mâncat aproximativ aceiași carbohidrați neti pe masă pe care ar fi mâncat-o vedeta de televiziune reală.

După ce am primit răspunsurile la întrebările mele foarte importante, precum și mesele pe care le-am planificat pentru o săptămână, am ajuns pe cântare pentru a ajunge la greutatea mea inițială: 139 de lire sterline. Cu această greutate nu pe deplin satisfăcătoare, am sărutat-o la revedere pe Chipotle și mi-am pus corpul Kim K în funcțiune.

ziua 1

Mic dejun: Ouă amestecate cu cârnați de curcan cu gouda afumată, 4 uncii de iaurt grecesc, 1/3 cană de afine

Gustare 1: Atkins Harvest Trail baton de ciocolată neagră, cireșe și nuci

Luând prânzul: Atkins Frozen Shrimp Scampi

Gustare 2: 1 morcov mediu, 4 linguri. Hummus

Masa de seara: Halibut de cimbru de lămâie cu fasole verde sote, 1 ceașcă de unt de arahide Atkins Endulge

Nu vă încurcați cu toată această dietă. Prima zi a fost DIFICILĂ. Ziua a început grozav - micul dejun a fost delicios/cel mai satios/cel mai complex lucru pe care l-am mâncat dimineața de mult timp și mi-a plăcut absolut. Dar de îndată ce m-am dus la muncă, lucrurile au coborât. Când am ajuns la birou, eram pregătită pentru ciocolata mea normală dimineața devreme. Așa că am luat prima gustare a zilei. Mare greșeală.

În jurul prânzului, stomacul meu a făcut tot felul de zgomote care îmi spuneau cât de supărat era că nu primise alte gustări în afară de bara de nuci, dar nu aș putea mânca până la 2. Ce este mai rău, am niște vești nu atât de bune la locul de muncă și, în timp ce am vrut să-mi mănânc greutatea în Ben & Jerry’s și să strig totul, colega mea Rheanna a avut o idee mai bună: „Știi ce ar face Kim? A merge la sală. - Da, cu siguranță nu, Rhe.

În jurul orei 13:30, starea mea de spirit s-a ridicat la gândul că sunt doar câteva minute distanță de a mânca. Apoi a lovit catastrofa nr. 2. Așa cum eram pompat pentru prânzul meu înghețat *, bucătăria noastră de test a trimis o selecție de produse de patiserie de vis, care cu siguranță nu erau potrivite pentru Kim K.

I-am privit pe colegii mei săpându-se în prăjituri de lava topite și prăjituri. Pot doar să presupun că Kardashian a fost tristă de data aceasta când și-a aruncat cercelul cu diamante în ocean pentru că (1) redactorul meu șef a spus: „Nimic nu este bun Sam, doar mâncarea congelată este bună” și (2) Rheanna, pentru unul Crearea unei bariere de cărți de bucate între mine și toată mâncarea. suspin.

Chiar dacă mi-a fost dor de toate gustările, până când prânzul s-a rostogolit în cele din urmă, am fost foarte recunoscător pentru scampii mei de creveți înghețați, care nu sunt atât de atrăgători. Singura problemă a fost porțiunea minusculă. A fost bine? Da. M-a umplut? Se poate doar visa.

Restul zilei nu a fost mai ușor. A lucra cu mâncare și a fi înconjurat de ea fără a putea mânca din ea este de fapt ca și cum ai trăi în al nouălea cerc al iadului. Cel mai rău dintre toate, muream de foame tot timpul. Literal, nu mă puteam gândi decât la tot ce nu puteam mânca. Când am ajuns la apartamentul meu, eram gata să mănânc fiecare bucată de pâine la vedere.

Din fericire, cina a fost delicioasă și de fapt satisfăcătoare, așa că suferința mea s-a potolit cel puțin restul nopții.

Carbohidratul net al lui Kim: 40.2

Carbohidrații mei neti: 39.4

* Am luat mese congelate pentru prânz din două motive: (1) Nu am timp să gătesc fiecare masă pe care trebuie să o consum în cadrul acestei diete. (2) Se pare că Kardashian le mânca din când în când pe stradă. Dacă a făcut-o, a trebuit să o fac și eu.

ziua 2

Mic dejun: Făină de ovăz și nuci pecan acoperite cu căpșuni

Gustare 1: 2 uncii. cheddar fierbinte, 20 de măsline negre

Luând prânzul: Merlot de vită congelat Atkins

Gustare 2: 1/2 măr mic, 1/2 cană de brânză de vaci

Masa de seara: Somon pesto cu salată Caesar, 1 cană Atkins Endulge cu unt de arahide

A doua zi a început din nou minunat. Se pare că micul dejun este punctul culminant al acestei diete. De fapt, micul dejun de azi a fost atât de bun încât nici nu mi-a fost foame după prima gustare! Șocant, știu Când în cele din urmă mi-am terminat gustarea, am suferit de ea, pentru că nu sunt un fan al brânzei cheddar (de ce este atât de galbenă?!).

Apoi, până când prânzul s-a rostogolit, încă nu îmi era foame (sunt chiar eu?), Dar m-am forțat să mănânc, pentru că nu știam dacă voi avea timp mai târziu. La început, am fost sceptic cu privire la prânzul meu, deoarece cu siguranță nu arăta ca cutia, dar poate că lipsa de carbohidrați m-a atras pentru că am crezut că miroase uimitor. Și ce este ciudat, merlotul de vită cu aspect fals era de fapt, nu trebuie să spun, delicios.

După cină, am fost răsplătit pentru autocontrolul meu cu o bucată de somon bombă și salată Caesar. Cel mai bun dintre toate, am urmat câteva rețete Atkins și am făcut pesto și m-am îmbrăcat așa că sunt practic bucătar acum. Dacă nu o fac atât de mare ca Kim, măcar pot deschide un restaurant italian.

Carbohidratul net al lui Kim: 38.9

Glucidele mele nete: 37.2

Ziua 3

Mic dejun: Făină de ovăz și nuci pecan acoperite cu căpșuni

Gustare 1: Atkins Harvest Trail Baston cu unt de arahide cu ciocolată neagră

Luând prânzul: Pate de carne congelată Atkins cu sos de ciuperci portobello

Gustare 2: Atkins Harvest Trail Vanilla Fruit and Nut Bar

Masa de seara: Pui la grătar cu Cali Mac și brânză

Ziua 3 a fost o altă zi în birou, A. K. O altă zi pentru a-mi testa voința. Barul de granola pentru gustarea de astăzi a fost bun, dar incredibil de dur și - surpriză, surpriză - nu s-a umplut. Rheanna mi-a oferit niște chipsuri de banane, dar aveau 14 carbohidrați, așa că nu le puteam avea. Dacă nu puteți avea chipsuri de banane pentru că nu sunt suficient de ușoare, știți că ceva nu este în regulă cu lumea.

Cea mai gravă parte a zilei a fost însă când bucătăria de testare a adus câteva brioșe de porumb cu șuncă și tot ce am putut face a fost să-i urmăresc pe colegii mei devorându-i. Un texan care nu poate mânca pâine din porumb? Ce trist.

Cel puțin cina mea a fost pui, mac și brânză, așa că aș putea să mă prefac că mănânc de fapt carbohidrați dulci și gustoși.

Carbohidratul net al lui Kim: 38.7

Carbohidrații mei neti: 38.9

Ziua 4

Mic dejun: 1 felie de pâine integrală, 2 ouă prăjite, 2 oz. Cârnați de curcan

Gustare: 1-1/2 cană de iaurt grecesc, 1/4 cană de migdale, 1/4 cană de afine

Luând prânzul: Atkins Frozen Chicken and Broccoli Alfredo

Gustare 2: 2 cupe cu unt de arahide Atkins Endulge

Masa de seara: 4 uncii. Cotlet de porc dezosat, 1 cană de fasole verde, 1 cană de spanac, 1 lingură. Dressing pentru salată Caesar

În ziua a 4-a, corpul meu era cam obișnuit cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, așa că nu îmi era aproape la fel de foame, ceea ce însemna aproape că devenisem în cele din urmă Kim. Rezultat.

De asemenea, am mâncat două ouă prăjite la micul dejun și o bucată de pâine care a fost ca o zi de înșelăciune pentru mine. În plus, această gustare dimineața devreme - iaurt grecesc și migdale - a fost cea mai apropiată de orice am gustat vreodată și mi-a plăcut fiecare mușcătură.

Punctul culminant al zilei mele a fost cu siguranță cea de-a doua gustare, versiunea lui Atkins a unei cupe Reese cu unt de arahide. Au gust de îndulcitor artificial și cu siguranță lipsește untul de arahide, dar este cel mai bun lucru pe care îl pot face cu ciocolată, așa că o voi lua.

Carbohidratul net al lui Kim: 44,6

Glucidele mele nete: 37,5

Ziua 5

Mic dejun: Eclozeați ardei iute verde, brânză și ouă, 1 cană de căpșuni

Gustare 1: 1/2 măr mic, 1/2 cană de brânză de vaci

Luând prânzul: Plăcintă Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie

Masa de seara: Mult prea mult prosciutto și brânză de capră, 2 pahare de vin roșu, 1 pahar de Maker's Mark, 1 pahar de mezcal

Băieți, nu am fost Kim K azi.

Ziua a început puțin în urmă pentru că era sâmbătă și dormeam. Așa că am luat micul dejun la prânz, am sărit gustarea de dimineață și am luat prânzul la 15:30. #câștigător. Dar asta nu este cea mai rea parte.

M-am dus la cumpărături și plănuiam să vin acasă pentru a lua cina înainte de a merge la o întâlnire, dar viața nu se întâmplă niciodată așa cum vrei și, pe scurt, nu am venit acasă în afara casei mele Data care, pentru mine, nu a fost o masă aprobată de Kardashian. Totul a mers aici pentru a face totul.

Întâlnirea mea știa că mă aflu în această dietă nebună, așa că am fost de acord să bem doar un pahar de vin (și să scădem din carbohidrații mei neti, desigur) și apoi să facem un film. Dar când l-am întâlnit, muream de foame. Am fost la un bar de vinuri, așa că nu erau atât de multe opțiuni și ne-am așezat la salcam și brânză. Adică, proteine și brânză - Kim K mănâncă asta, corect?

După ce mi-am mâncat (mai mulți) carbohidrați zilnici în brânză și carne tocată, am luat o mentalitate foarte YOLO și am luat un al doilea pahar de vin pentru că dacă ți-ai stricat dieta și un tip drăguț vrea să-ți cumpere vin, ar trebui Fă-o. Și după ce ai luat un pahar de vin, ce este un pahar de whisky, nu? Lege. Și dacă oamenii din film beau mezcal și ești incredibil de inspirat să bei mezcal, atunci viața este doar artă, nu? Lege.

Este posibil ca nutriționistul lui Kardashian să fi observat cât de mult mi-am încetinit dieta consumând tot alcoolul. Dar ce ar face Kim? Cred că ar fi luat al doilea pahar de vin.

* Am calculat aceste carbohidrați net utilizând aplicația Atkins, dar nu cred că ideea lor de pahar și ideea mea de pahar sunt aceleași, deci probabil că sunt incorecte.

Carbohidrații neti ai lui Kim: 39,8

Glucidele mele nete: 37,8 *

Ziua 6

Mic dejun: Ouă amestecate cu cârnați de curcan garniți cu brânză Gouda afumată

Gustare 1: Coji de unt de arahide Atkins Endulge, Atkins Elevator Sarat Caramel Crunch Bar

Luând prânzul: Pui la grătar cu Cali Mac și brânză

Gustare 2: 3 TBSP. Unt de arahide, 2 bețe de țelină

Masa de seara: 4 uncii. Friptura, 1/4 cana ceapa sotata, 1/2 cartof mic copt, 2 linguri. Smântână, 1 cană de broccoli, 1 lingură. unt

După noaptea mea nebună de brânză și alcool, am decis că trebuia să mă întorc pe pistă și să devin puternică, deoarece Kim nu a slăbit bebelușul tratându-se în fiecare zi. Așa că m-am întors în ziua 6. Am mâncat toate mesele la timp și nici măcar nu am putut obține nimic care să mă determine să mă abat de la dieta mea. Am fost atât de bun, încât am ajuns să mănânc puțin mai puțin decât cei 42 de carbohidrați neti pe care i s-a permis să-i iau în acea zi, deci este ca și cum carbohidrații din noaptea precedentă nici măcar nu s-au întâmplat? Sunt fericit să fiu de acord.

Carbohidrații neti ai lui Kim: 42.1

Glucidele mele nete: 30.2

Ziua 7

Mic dejun: Eclozeați chile verzi, brânză și ouă la cuptor, 1 cană căpșuni

Gustare 1: Atkins Harvest Trail baton de unt de arahide cu ciocolată neagră

Luând prânzul: Pui de portocale congelat Atkins

Gustare 2: Atkins Lift Salted Caramel Crunch Bar

Masa de seara: 5 uncii de somon, 1 cană de broccoli aburit

M-am rostogolit din pat cu un zâmbet imens, pentru că asta a fost: ziua 7, ultima zi a dietei mele. Am auzit castronul cu friptură chipotle strigându-mi numele.

Colegul meu de cameră a spus că sunt o persoană mai fericită și am fost de acord. Indiferent dacă mă apropiam de sfârșitul oribilului meu proces sau pentru că puteam să fac față în cele din urmă să nu împing mâncarea la fiecare 30 de minute, încă nu sunt sigură.

Ziua a trecut fără probleme. A fost destul de ocupat, așa că m-am concentrat pe mâncarea Atkins, dar nu am de gând să mint, aceste baruri sunt destul de bune.

Am dezbătut dacă să mă cântăresc noaptea sau dimineața, dar am ales ora dimineții, astfel încât corpul meu să poată și să nu poată digera totul. Când am sărit pe cântar, am ajuns la 136 de lire sterline. 3 kilograme de reducere? Rezultat!

Sincer să fiu, nu credeam că voi pierde o lire sterline, deci nu 1, ci 3, ei bine, asta m-a bucurat când Kim și-a luat oferta de carte cu selfie.

Glucidele nete ale lui Kim: 36.1

Glucidele mele nete: 29.9

Kim lucrează din greu pentru corpul ei. Nu mânca = foarte greu. Sunt fericit că am făcut asta? Am slăbit 3 lire sterline și Delish mi-a plătit achizițiile așa. Dar, sincer să fiu, sunt o fată care mănâncă-orice-iad-vrei-și-apoi-te-antrenezi-mai târziu (sau nu) Cine poate spune nu mâncării, nu sunt cineva care îmi refuză lucrurile care mă bucură. Poate că Kim are Kanye și faimă și o avere nebună, dar am paste, deci cine este adevăratul câștigător aici?

Urmăriți Delish pe Instagram.

1 zi 1
2 zi 2
3 zi 3
4 zi 4
5 zi 5
6 zi 6
7 zi 7