Am mâncat ciocolată în dietă (a slăbi)
Buna ziua, am tinut o dieta de 4 zile. Am copii cu binecuvantare de pinguini sambata dimineata si tocmai am mancat 3-4 bucati de napolitane cu ciocolata, acum este rau asa ca pot sa slabesc in continuare ?
5 răspunsuri
Nimeni nu-ți poate spune asta: dacă poți pierde în greutate odată cu asta, depinde cât ai mâncat restul zilei, cât te-ai mutat etc.
O mică alunecare nu înseamnă sfârșitul lumii. Dacă nu te răsfeți cu astfel de mici lucruri din când în când, s-ar putea să ai pofte pentru ele și asta nu ar fi cu adevărat bun.
Deoarece oricum sunteți încă la început, nu vă faceți griji.
Nu este cel mai rău, dar ar trebui să fii atent. Dacă începi să mănânci din nou multă ciocolată, vei începe să te gândești din nou: O, nu, nu mai am chef să mănânc și aș prefera să mănânc. Așadar, concentrează-te pe esențial și nu te bucura prea mult de bine:)
Întotdeauna trebuie să te uiți la ceea ce faci după aceea, dacă nu te mai miști, este rău și aș împărți întotdeauna, așa că uită-te întotdeauna la necesarul de calorii
Întrebarea ta este absolut stupidă, dacă îmi permiteți să o exprim așa. Chiar nu vreau să vă jignesc, dar în majoritatea cazurilor dieta înseamnă a renunța.
Chiar îmi pare rău pentru tine, deoarece dacă îți încalci regulile de dietă, aparent ai murit deja de ea, dar nu așa ar trebui să funcționeze o dietă.
În prezent încerc să evit eu însumi zahărul. Nu este atât de ușor, deoarece nu există aproape deloc alimente care să nu conțină zahăr. Fructele (fructoza) nu sunt de asemenea recomandate în această formă de dietă. În schimb, ești binevenit să mănânci calorii și grăsimi. Deci, cu greu îți este foame, dar slăbești!
Și cel mai bun dintre toate, pierzi doar grăsime corporală, nu mușchii sau altceva, ci doar grăsime.
Ai putea urmări câteva emisiuni, documentare sau orice altceva despre dieta cu zahăr. Nu pot decât să o recomand. Când eram copil, a trebuit să mă duc odată la o astfel de dietă (nu din cauza greutății, ci din motive de sănătate), iar părinții îmi spun că după aceea m-am simțit mult mai bine în multe lucruri. Te simți mai proaspăt, mai relaxat, mai energic.
. oh, despre ce vorbesc? Fiecare trebuie să-și găsească propriul mod de dietă și dacă nu ați reușit să renunțați la dulciurile preferate, atunci nu ați găsit dieta potrivită! Într-o dietă nu ar trebui să-ți fie foame și, prin urmare, nu ar trebui să consumi excesiv sau să devii slab în alt mod.
Altfel vă recomand Morcovi înghesuie-ți când ai chef din nou de zahăr.