Am nevoie de o dietă fără lactate
Când vă înregistrați și ulterior în „Profil nutrițional” puteți indica faptul că doriți să excludeți „laptele ca băutură” și „laptele și produsele lactate” din planul alimentar. Aceasta înseamnă că nu se utilizează rețete care conțin lapte sau produse lactate pentru a vă crea planul de dietă. Deci, este posibil un plan de dietă fără lactate.
Deveniți parte Produse de schimb ca băutura din soia sau altele asemenea. Aici puteți cădea din nou pe băuturile pe bază de plante care vă plac și le tolerați. Deci nu trebuie să fie o băutură din soia, ci poate fi și un lapte de nuci, lapte de ovăz etc. Ar fi de dorit cel mai mic conținut de zahăr posibil.
Puteți alege mai jos băutura dvs. pe bază de plante preferată "Mancarea mea" și integrează-le în planul tău de dietă pentru un control optim al caloriilor. Acest lucru este opțional.
Este posibil să găsiți produse în planul de dietă care conțin de obicei lapte sau lapte praf, de ex. Crema de nuga de nuci. În astfel de cazuri, vă rugăm să luați măsuri produse lactate/vegane pe care o puteți găsi în supermarket/magazin de produse naturiste. Datorită gamei largi de alimente vegane oferite, nu mai trebuie să renunțați la astfel de alimente și puteți obține un plan de dietă variat.
O altă posibilitate de a folosi planurile noastre de dietă pentru o dietă fără lactate ar fi să nu facem restricția menționată mai sus în „Profilul nutrițional” și să folosim produse lactate numai atunci când este necesar alternative pe bază de plante (Băuturi pe bază de plante, brânză vegană, cremă de gătit pe bază de plante etc.). Aceasta ar fi încă una o mai mare varietate de rețete pentru dvs. și este recomandat în special persoanelor care pot tolera unele produse lactate precum brânza, untul etc.
De asemenea, sunteți binevenit să contactați echipa noastră nutrițională la începutul dietei cu VidaVida pentru a clarifica alte întrebări în mod individual.