Am slăbit 5 kilograme în 1 săptămână - forum de slăbire, nutrition magicmaman

aici suntem 4 după ce am făcut o dietă cu supă de varză. Am reușit să slăbim 5 kilograme în 1 săptămână. este greu la început, dar după ce merge .
dacă poate ajuta.

săptămână

Delphine, mamă a:Je rém y, Tot asta, A l e x y s
14 ani 10 ani, 7 ani

Testarea copilului 4.
ciclul 12: în curs .

cazul se face singur

asta e, ai făcut-o singur ?

Delphine, mamă a:Je rém y, Tot asta, A l e x y s
14 ani 10 ani, 7 ani

Testarea copilului 4.
ciclul 12: în curs .

-4 bucăți de usturoi
-6 cepe mari
-1 sau 2 cutii de roșii decojite
-1 cap mare de varză
-3 litri de apă
-2 ardei
-5 morcovi
-1 țelină
-1 ramură de pătrunjel
-Condiment: sare, piper, curry etc.

Tăiați legumele în bucăți mici sau medii și acoperiți-le cu apă. Sezon.
Se fierbe 10 minute.
Reduceți și continuați până când legumele sunt fragede.


Dieta de zi cu zi .

În fiecare zi, la trei mese, un castron cu supă de varză. Obligatoriu!
Legumele trebuie preparate fără grăsimi.
Pentru fructe, bananele, căpșunile și fructele foarte dulci sunt interzise.
Ceai și cafea permise, dar fără zahăr (nici aspartam!).