Am slăbit 50 de lire sterline; Marnă
- Mișcarea face acum parte din viața sa. În trecut, însă, lui Martin îi era frică să nu fie râs de alți oameni
- încărcat de Bianca Munker
Vara este aici și odată cu ea este timpul pentru plajă, o vizită la piscina în aer liber și pentru îmbrăcăminte aerisită și adesea slabă. Pentru unii, a sosit timpul pentru o „dietă bikini”. Cântărețul Martin Madeja a realizat ceea ce visează mulți oameni: și-a cucerit excesul de greutate și a slăbit 50 de kilograme impresionante.
Când îl vezi pe muzicianul Martin Madeja astăzi, cu greu îți poți imagina că muzicianul cu vocea de catifea a fost un adevărat greutate. Cântarele sale arătau cu 130 de kilograme mândre în urmă cu doi ani. În mod clar prea mult - asta credea și Martin. „Am început să fac dietă pentru a mă pregăti pentru mingea mea Abitur”; își amintește fostul elev al Willy Brand Comprehensive School. La urma urmei, el ar trebui să ridice microfonul la această petrecere și - înțeles - ar fi vrut să taie o figură bună. După ce primele kilograme au căzut și au căzut, Martin a luat o decizie: „Trebuie să plece în total 50 de kilograme”.
Dar cum a apărut de fapt greutatea mare? La urma urmei, tatăl său îl numea mereu afectuos pe micuțul Martin „păianjen”, pentru că era atât de slab ca un copil mic. „Am mâncat întotdeauna de două ori prânzul”, își amintește și râde răutăcios pe toată fața mea, „o dată la bunica mea și o dată acasă la mama mea”. În adolescență, „zilele păianjenului” lui Martin se încheiaseră. Pentru că și-a dezvoltat o mare pasiune pentru gustări și a șters aproape complet cuvântul „sport” din vocabularul său.
„Dar nu am fost tachinat de a fi supraponderal”, dezvăluie el. Dar cântăreața sensibilă nu a îndrăznit niciodată să facă nimic. „Nu am mers niciodată la jogging sau am făcut vreun sport în fața altor oameni pentru că mi-era teamă că oamenii vor râde de mine”.
Astăzi arată complet diferit: când a participat la spectacolul carsting „X-Factor”, s-a arătat în fața unei audiențe de milioane și o mulțime de exerciții fac parte din viața lui de astăzi. „Fac jogging regulat”, spune el. Apropo, Martin a scăpat de acele kilograme plictisitoare schimbându-și dieta. „Am lăsat deoparte tot ce este nesănătos. Cumva asta a funcționat. "
Ce era în meniul muzicalului Marler? „În principal fructe, legume și carne ușoară.” Aproape că nu mânca nimic seara. „Poate că am băut un bulion sau am mâncat o roșie”, își amintește el. Și a mers pentru porții mici.
Desigur, a fost nevoie de multă disciplină, la urma urmei este orice altceva decât ușor să fii puternic un an și să slăbești 50 de kilograme. „Am desenat un afiș pe care am scris kilogramele pe care le-am pierdut. Asta m-a motivat să perseverez. ”Și iată: Martin Madeja a reușit!
Odată cu noua sa figură, un nou sentiment corporal a intrat în viața sa. „Mă simt mult mai bine”, spune el fericit. Și pentru a rămâne așa, se bazează pe o dietă echilibrată, porții mici și jogging cel puțin de două ori pe săptămână. Fără nici o teamă că cineva ar putea râde de el.